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健康飲食

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音樂,音樂是“愛情的食糧”。在生物界,飛禽、昆蟲、走獸都以“聲”作為傳遞性信息的手段。春暖花開,鳥啼蟲鳴便是求偶表現(xiàn),蜂、蟬、蟋蟀類以摩擦發(fā)聲來召喚異性,騾、馬、驢也以鳴叫表示發(fā)情,這種以聲求“性”是動物的本能。在人類,人聽到的頭一種聲音是母親的心跳,并且畢生都會對那種均勻的有節(jié)奏的聲音感覺溫馨,戀人們常常聽到彼此的心跳。而在性愛過程中,聽覺器官所接納的性信息,則會產(chǎn)生非常微妙的愉悅效果。
哪些人不宜吃月餅?中秋節(jié)快要到了,現(xiàn)在市面上也開始推出各式各樣的月餅。在中秋節(jié),人月兩團(tuán)圓的日子,吃月餅,應(yīng)應(yīng)節(jié)對于一般人來說是很平常,不過對于一些病患者來說,月餅可說是”可遠(yuǎn)觀而不可食用”。月餅內(nèi)餡多采用植物性原料種子,如核桃仁、杏仁、芝麻仁、瓜子、山楂、蓮蓉、紅小豆、棗泥等,對人體有_的保健作用。
吃飯時要有好心情 消化才會好。研究顯示,吃飯時好的心情非常重要。否則看得見的飯菜吃進(jìn)去了,看不見的食物消化卻大打折扣。因為吃飯時情緒不好,會導(dǎo)致胃腸蠕動減慢、消化液分泌降低、飽脹不適等癥狀。科學(xué)調(diào)研證實,現(xiàn)代人胃病發(fā)生大大增加,一方面是因為進(jìn)餐不規(guī)律,另一方面是與人們吃飯時心情緊張、情緒不佳有關(guān)。長期一個人用餐,往往悶悶不樂,甚至造成胃病的發(fā)生。而大家一起吃飯時談?wù)摬挥淇斓脑掝},也不利于食物消化。
喝礦泉水比純凈水有益。行家表示,礦泉水和純凈水是有很大區(qū)別的。 礦泉水與純凈水有區(qū)別 行家說:“純凈水是把水中各種元素很大限度地去除,只保留水分子,在去除有害物質(zhì)的同時,也去除了有益的物質(zhì)。而礦泉水則是從地下深處自然涌出或經(jīng)人工加工的水,富含人體所必需的微量元素和礦物質(zhì)等。從營養(yǎng)學(xué)上講,飲用礦泉水對人體健康有一些的促進(jìn)作用?!?/div>
手機(jī)聊天對眼睛損害大。連續(xù)用手機(jī)通話兩小時肯定對眼球晶狀體有損傷。他建議大家不要煲“手機(jī)粥”,通話時間盡量控制在半小時以內(nèi)。微波不僅來自手機(jī),微波爐也常產(chǎn)生。微波爐旋轉(zhuǎn)時,如果爐中的網(wǎng)罩不好,人們靠近觀察,可能會被泄露的微波損害眼球晶狀體。
“好漢無好妻,丑漢娶花枝”,這樣的事情并不少見,帥氣的男孩子往往身邊的女孩子的長相并不是非常令人滿意,而丑男卻時常抱得美人歸。為什么會出現(xiàn)如此大的反差呢?
刷牙的誤區(qū)。您每天會刷幾次牙?刷的方式是什么樣的?如今刷牙是很多人每天會做的事情,卻不是每個人都會認(rèn)真對待的一件事情,人們對于刷牙存在不少的認(rèn)識誤區(qū)。這些常見的誤區(qū)說不定你也有,我們一起來看一看,有則改之,無則加勉!
吵出甜蜜夫妻生活,夫妻兩人,不僅性別不同,性格、觀念、習(xí)慣等亦互有差異。結(jié)婚之前是轟轟烈烈的愛情,結(jié)婚后更多的是實實在在的生活。夫妻在一起難免有吵架的時候。其實吵架也是有學(xué)問的,要知道其中的奧秘喲。
秋季吃玉米有神奇功效。立秋已過,它標(biāo)志著夏季的炎熱即將離我們而去。在這樣的節(jié)氣,我們吃什么更有利于健康呢?中醫(yī)行家、中國中醫(yī)科學(xué)院楊力教授提示我們:立秋時節(jié)宜吃玉米。
睡衣也影響女人睡眠質(zhì)量,女性睡眠質(zhì)量高的話有助于皮膚美容,同時更有利于女性健康。睡衣也會影響睡眠質(zhì)量,所以女性在選擇睡衣的時候要注意睡衣的顏色,材質(zhì)等問題。
家居健康小秘笈。潮濕的衛(wèi)生間容易使真菌滋生、繁殖,誘發(fā)呼吸道疾病。所以,濕墩布應(yīng)晾干后再放入衛(wèi)生間;保持下水道的暢通;勤開排氣扇。下水道口灑點山藥水,花盆中摻一些鮮橘皮,壁櫥、抽屜內(nèi)放一包曬干的茶葉渣,炒菜鍋中放少許食醋,加熱蒸發(fā),都能去除異味
中秋飲食養(yǎng)生保健全攻略。對于中秋節(jié),人們想到比較多的便是吃月餅,但此刻也不應(yīng)該忘記養(yǎng)生保健,因為中秋時節(jié)萬物成熟,氣溫也在逐漸轉(zhuǎn)涼,此時早晚溫差大,更加需要保養(yǎng)。推薦中秋養(yǎng)生的幾個法則,讓你過個健康的秋天。
白醋的實用居家妙用,家里的清潔工作似乎總也做不完,而且費了半天勁也沒有達(dá)到窗明幾凈的效果。有什么好的清潔品嗎?白醋便是一種很值得推薦的清潔品,白醋的妙用有很多呢。
小紅龍蝦危機(jī),龍蝦該怎么吃?近來,小紅龍蝦事件成為了公眾熱議的話題。雖然鑒定出此類“橫紋肌溶解”為哈夫病,然而行家目前依然無法肯定是否是小龍蝦本身帶來的致病毒素。情況尚未明朗的情況下,令不少喜食龍蝦的顧客猶豫不決,吃還是不吃?這是一個問題。
用技巧駕馭愛情。每個人都期待駕馭愛情,都希望讓戀人終生癡情于自己,也希望愛情保持新鮮,但愛情是一種非常飄渺的心理因素,能駕馭愛情的技巧是什么呢?
臥室的健康裝修宜忌。睡房的每一邊若有鏡子對照著,都是不利的。除可影響健康和夫妻感情外,更可影響財運、子嗣等。尤其是床尾的位置,更不可掛鏡子。因為這塊鏡子像一塊「攝魂鏡」,會令該房的人情緒不安。
床單應(yīng)該這樣洗才更加健康。通常來說,人的枕巾、床單、被套上都沾有各種細(xì)菌、病毒、真菌、原蟲包囊等,如果不及時清理這些病菌,必將傳播各種疾病,危害到人體健康。天氣晴好,適宜晾曬,建議您立刻對家中被褥進(jìn)行一次大清洗,然后拿出晾曬,利用陽光中的紫外線來消菌。
家居生活中幾個健康細(xì)節(jié)。如果說時尚會過時,那么健康不會。所以當(dāng)您在為自己精心選擇、裝扮家的時候,健康細(xì)節(jié)不要忽視。衛(wèi)生間可能是整個屋內(nèi)非常易潮濕的地方了,潮濕的環(huán)境是真菌、細(xì)菌滋生、繁殖的溫床,易誘發(fā)呼吸道疾病。所以,衛(wèi)生間盡量能夠開窗通風(fēng),濕毛巾盡量是晾在通風(fēng)處。如果衛(wèi)生間不通風(fēng),盡量等毛巾干后再放入衛(wèi)生間。要保持下水道暢通,要勤開排氣扇。有條件的可做個電地暖起到除濕的作用,讓衛(wèi)生間更益健康。
聰明女人做事的手段。聰明的女人手中有根羽毛,當(dāng)她見到乍一看象石頭一樣的東西時,會輕輕彈掉它身上那層土。聰明的女人知道閃光的不肯定是金子,但金子肯定閃光。聰明的女人懂得用欣賞而非嫉妒來對待同伴,還知道只有擁有屬于自己的世界并不斷地更換自己才魅力無窮。聰明的女人善于感知別人對她的好,并有一顆回報的心
選健康窗簾顏色是重點。人們常說窗戶是居室的眼睛,而窗簾則被形象地稱為“美目傳情”的睫毛。它不僅具有美化居室的作用,還能起到隔熱、調(diào)節(jié)光線等作用。但是,很多消費者反映,目前市場上的窗簾越來越來花哨、復(fù)雜,種類也是五花八門。到底應(yīng)該怎么選擇呢?
科學(xué)的吃飯時間表。吃飯的時間問題從本質(zhì)上來說是身體的節(jié)奏問題,在不該吃的時候猛吃,該吃的時候卻沒胃口。可偏偏那些好心情和好身體都是用心吃出來的!
女性服用補血保健品有禁忌!貧血是指血液中紅血球數(shù)量太少,血紅素不足。根據(jù)病因,醫(yī)學(xué)上將其分為缺鐵性貧血、巨幼紅細(xì)胞性貧血和溶血性貧血等,而以缺鐵性貧血非常常見。缺鐵性貧血的治療,以口服或注射鐵劑非常常用,也尤其有效。但臨床上,常有病人反映口服鐵劑效果并不理想。
板栗益腎健脾。中醫(yī)在飲食養(yǎng)生中講究隨時令滋補。秋天收獲的板栗正好為冬季所食用。板栗果肉富含豐富的維生素,是良好的補益食品。板栗性味甘、溫、沒有毒,入脾、胃、腎。果肉益腎氣、健脾胃、壯腰膝、強(qiáng)筋骨,且活血、止血、消腫。生用時治腰腿無力;殼和樹皮有收斂作用;鮮葉外用治皮膚炎癥;花可治瘰疬與腹瀉;根能治疝氣。
適合冬季吃的美食,排毒養(yǎng)顏,延緩衰老,好吃又不貴,蔥爆蝦仁,蔥爆蝦仁,材料,蝦仁、小蔥、姜末、蒜末,醬汁比例:鹽、糖、花雕酒/料酒、淀粉、清水,做法,新鮮蝦仁300g,加用鹽3g和淀粉10g反復(fù)輕輕揉搓,搓掉蝦仁表面黏液后馬上用清水沖洗干凈。瀝干水份后再重新加入鹽1g和淀粉2g腌制5分鐘;小蔥切段,姜蒜切末;
男女飲食需求本不同。絕大多數(shù)女性所需的卡路里比男性要少。對中年婦女來說,因為運動量很少,所以普遍都有攝入熱量過多的問題。對此,建議中年婦女應(yīng)該多吃全麥?zhǔn)澄?、水果、蔬菜、低脂牛奶和瘦肉?/div>
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