吃西紅柿等食物快速除口臭，現(xiàn)在很多人由于各種原因?qū)е驴诔?，這不但影響正常的交際，還會(huì)誘發(fā)一些疾病，因此一旦有口臭便要治療。那么口臭的治療方法有哪些呢？口臭怎么辦？貪食辛辣食物或暴飲暴食，疲勞過度，感邪熱，虛火郁結(jié)，或某些口腔疾病，如口腔潰瘍、齲齒以及消化系統(tǒng)疾病都可以引起口氣不清爽。中醫(yī)認(rèn)為，口臭多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致，這些東西長(zhǎng)期淤積在體內(nèi)排不出去便變成了毒素。

春季飲食要講究合理搭配，一年之計(jì)在于春。春天，大地春回，陽(yáng)氣上升，氣候變化無常，故應(yīng)適時(shí)調(diào)養(yǎng)好自己的身體，在做到起居有常、適度鍛煉的同時(shí)，還要講究飲食科學(xué)。春季飲食調(diào)養(yǎng)，飲食宜清淡可口，忌油膩、生冷及刺激性食物。因?yàn)橛湍伒牟穗葧?huì)使人飯后體溫、血糖、情緒發(fā)生變化，產(chǎn)生疲軟現(xiàn)象。在做菜時(shí)可適當(dāng)加入一些調(diào)味品，以刺激味覺神經(jīng)，增加食欲。

牙痛怎么辦？教你自制簡(jiǎn)單的止牙痛妙方，牙痛起來很要命，試試以下幾種方法，看哪種對(duì)你有效。取大蒜適量搗爛，溫?zé)岷蠓笤谕袋c(diǎn)上可以緩解牙髓炎、牙周炎以及牙痛等癥狀。把味精與溫開水按1：50的比例化開后，口含味精溶液一會(huì)兒再吐掉。這樣連續(xù)幾次，堅(jiān)持兩天后牙痛便會(huì)消失。

為什么不能飯后馬上吃水果，在我們?nèi)粘５氖澄镏?，主要成分是脂肪、糖和蛋白質(zhì)等，而這些食物在胃里的滯留時(shí)間大致為：糖類為1小時(shí)左右，蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)為2-3小時(shí)，脂肪為5-6小時(shí)。當(dāng)你在餐后馬上進(jìn)食水果時(shí)，消化慢的淀粉、蛋白質(zhì)和脂肪會(huì)影響消化快的水果(水果食品)，這些東西要在胃部停留一兩小時(shí)或更長(zhǎng)時(shí)間，跟消化(消化食品)液產(chǎn)生化學(xué)作用，分解后才進(jìn)入小腸吸收，水果被阻礙前進(jìn)停滯胃內(nèi)，在攝氏40度高溫之下腐敗。

嗜睡會(huì)傷身 惡循環(huán)越睡越累，氣虛質(zhì)女性體內(nèi)缺乏"氣"睡覺養(yǎng)出精神氣，動(dòng)力不足，便老喜歡賴在床上，即使不睡 也喜歡躺著，結(jié)果呢，是越躺越懶，渾身懶洋洋，更不想動(dòng)，為什么會(huì)這樣呢?

牛奶要怎樣喝才更營(yíng)養(yǎng)更健康，眾所周知牛奶的營(yíng)養(yǎng)成分很高，礦物質(zhì)含量也很豐富，很難得的是，牛奶是人體鈣的比較好的來源，而且鈣磷比例非常適當(dāng)，利于鈣的吸收。

玉米南瓜羹 健脾祛濕過夏天，玉米具有調(diào)中開胃、降濁利尿等功效，便成了很常見的，也是很適合夏季祛濕的食物。暑熱天氣飲食應(yīng)清淡、多樣化， 以清為補(bǔ)，在祛濕的同時(shí)宜補(bǔ)氣清暑，宜健脾養(yǎng)胃，多食營(yíng)養(yǎng)豐富的果蔬，比如玉米和南瓜。

夏日養(yǎng)胃多吃“紅,黃,綠”，夏日到了，伴隨著氣溫升高的卻是人的食欲降低?？旃?jié)奏的都市生活更讓人在夏日為“保胃”傷透了腦筋。胃七分靠養(yǎng)，常吃“紅黃綠”三種蔬果食物，有助于夏日養(yǎng)胃。

多種黃瓜吃法解夏天暑熱，夏天暑熱當(dāng)頭，心情煩悶、食欲不振偶爾還會(huì)上火，這些都嚴(yán)重影響人們?cè)谙募镜纳?，在這里向您介紹夏季解暑開胃的家常菜——黃瓜的多種吃法。黃瓜富含鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素C等很多營(yíng)養(yǎng)素，黃瓜也因此而成為夏天里的比較好的蔬菜。

夏季小菜涼拌豆角的做法，生豆角含有一種有毒蛋白叫凝集素，還有的豆角含有“皂苷”，這兩種毒素在高溫中可被分解破壞，若食用半生半熟的豆角則會(huì)引起中毒。

營(yíng)養(yǎng)師推薦春游如何飲食，春天，陽(yáng)光明媚，萬物萌生。一個(gè)比較適合外出游玩的季節(jié)，相信這已經(jīng)是很多人期待已久的時(shí)刻了。原因現(xiàn)在的城市壓力過大，人們都想著等到周末的時(shí)候出門踏青，春游。但有一點(diǎn)大家要注意，便是外出時(shí)要注意飲食。以下看營(yíng)養(yǎng)師為你推薦春游食物方案，讓你健康快樂游玩。

如何吃素食才不會(huì)影響健康，盡管吃素大致分為全素、奶素、蛋素、蛋奶素等，但原則上吃素是泛指不吃動(dòng)物性蛋白質(zhì)。由于不吃肉，因此可降低并調(diào)節(jié)體內(nèi)膽固醇，且不至因吃肉類而產(chǎn)生過高的尿酸，不至提高腎結(jié)石的發(fā)生率。此外，人體質(zhì)偏堿性，吃肉太多易使體質(zhì)變酸性，從而增加患病的機(jī)會(huì)，而吃素則有助于體質(zhì)的酸堿中和。

蘿卜不同顏色功效不同，蘿卜種類繁多，更可貴的是，每種蘿卜都有很好的食用和醫(yī)療價(jià)值。我國(guó)素有“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方”的說法，因此，每周來頓“蘿卜開會(huì)”是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

鳥語(yǔ)花香的春季又到了，百草生芽。芥菜、馬莧菜等野菜又開始生長(zhǎng)。您知道嗎?別小瞧了這些野菜，它們具有很多神奇的養(yǎng)生祛病功效。盤點(diǎn)春季常見野菜的功效，如薺菜具有和脾、利水、止血、明目等養(yǎng)生功效。下面鳳凰中醫(yī)為您盤點(diǎn)春季野菜的養(yǎng)生功效。

春季飲食增甘少酸 多吃蔬菜，春天少吃酸味食品，以防肝氣過盛；宜吃甜品食物，以健脾胃之氣。春季，人體陽(yáng)氣順應(yīng)自然，向上向外疏發(fā)，因此要注意保衛(wèi)體內(nèi)的陽(yáng)氣，凡有損陽(yáng)氣的情況都應(yīng)避免。

男人須吃牛肉的十個(gè)理由，健美營(yíng)養(yǎng)學(xué)中較近的爭(zhēng)論圍繞著低碳飲食和以牛肉取代雞、魚肉這兩個(gè)話題進(jìn)行。牛肉又一次被尊為增長(zhǎng)肌肉飲食計(jì)劃中比較重要的一部分。這遠(yuǎn)遠(yuǎn)早于科學(xué)實(shí)驗(yàn)對(duì)以下經(jīng)驗(yàn)的證實(shí)：要想收效好，每日五次飲食中至少有一到兩次牛肉。

蔬菜按色彩搭配會(huì)更營(yíng)養(yǎng)，蔬菜種類繁多，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，但是每種蔬菜所含的營(yíng)養(yǎng)元素各有不同，吃蔬菜也不能偏食哦！下面，小編為你介紹6款不同顏色的蔬菜，換著顏色吃蔬菜，能使身體更加健康。

春天忽冷忽熱，飲食要怎么注意？吃蔥、姜、蒜、韭菜等溫性食物，祛陰散寒、防病，換季時(shí)節(jié)要多吃韭菜少吃黃瓜、冬瓜、綠豆芽等寒性食品要少吃，以防止阻礙體內(nèi)陽(yáng)氣生發(fā)。進(jìn)入春季，氣溫雖然略有升高，但忽冷忽熱、反復(fù)無常，是流感、肺炎等疾病的多發(fā)季節(jié)。中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為，食物對(duì)季節(jié)變化引起的不適有很大調(diào)節(jié)作用。

春天吃什么好呢？春季多吃6種食物 可防病，大棗蜂蜜養(yǎng)肝，要省酸增甘，多吃小白菜、油麥菜等青菜，水果可選擇草莓，在零食上可選擇堅(jiān)果，喝飲料可多喝紅茶?！≈嗅t(yī)講春天是肝氣足、肝火旺的時(shí)候，也是陳舊疾病容易復(fù)發(fā)的時(shí)候。因?yàn)榇禾斓拈_始給我們的身體注入了陽(yáng)氣，人的機(jī)體有一個(gè)本能，是一旦有了動(dòng)力，它會(huì)沖擊我們的病灶，并將病邪趕出體外，而這種力量從借助幫助我們解毒排毒的肝臟來表現(xiàn)的。

天冷了羊肉的幾種做法，羊肉被醫(yī)學(xué)家稱為“血肉有情之品”，是進(jìn)補(bǔ)好食材。羊肉性屬溫?zé)?，可以補(bǔ)虛勞、祛寒冷、溫補(bǔ)氣血，尤其適合在秋冬季食用。羊肉做法有很多，燉、燜、涮、爆、烤比較常見。

秋冬如何選適合的中藥進(jìn)補(bǔ)？秋冬季選用中成藥進(jìn)補(bǔ)尤為適宜，其方法簡(jiǎn)便，療效確切，由于個(gè)人先天稟賦、后天調(diào)養(yǎng)的不同，使體質(zhì)有異，因而所需治療亦有別，選用不同的中成藥進(jìn)補(bǔ)治療。

奔三女人如何“煲”出好臉色，女性到了30歲以后，繁重的工作壓力、不規(guī)律的生活習(xí)慣、不合理的飲食……稍不留心，便會(huì)進(jìn)入“黃臉婆”的行列：皮膚特別容易變得干燥、沒有光澤，眼角、嘴角也會(huì)悄悄冒出小小的細(xì)紋。

男人再懶 也要把臉洗干凈，我們?cè)僭趺床辉敢馊セ〞r(shí)間護(hù)膚那么洗臉的時(shí)間咱們總有吧，只要認(rèn)真做到簡(jiǎn)單的洗臉這幾分鐘，這便能起到相當(dāng)?shù)墓πВ蔀楸ｐB(yǎng)皮膚的重中之重。

如今，主動(dòng)進(jìn)行體育鍛煉的人越來越多，甚至有些人會(huì)“冬練三九，夏練三伏”。冬季的較大特點(diǎn)是氣溫低，冬季運(yùn)動(dòng)，早晨的空氣容易出現(xiàn)逆溫層，近地層空氣污染較大，所以冬季鍛煉要注意選擇鍛煉時(shí)間，既錯(cuò)開身體和環(huán)境的低溫時(shí)段，也避開早晨的污染時(shí)段，從而達(dá)到良好的健身目的。