2012龍年春節(jié)祝福語,年年歲歲花相似,歲歲年年人不同。時光飛逝,轉眼間,一年一度的春節(jié)即將到來,在這玉兔辭舊,金龍迎新之際,給大家準備了一些龍年新春祝福語。同時提前祝大家春節(jié)快樂!
春季老上火 這些食物降肝火,降火食物:要適量多吃清肝瀉熱的食物,如苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。還應戒煙限酒、忌食甘肥辛辣的食品。
糖尿病人春季比較好的飲食方案,春天到了,萬物蘇醒。市場里,各種蔬菜也鋪天蓋地起來,人們的菜籃子也瞬間更加豐富多彩了。對于糖尿病患者來說,春季里比較好佳的飲食方案,那便是多吃蔬菜了。
調整節(jié)后飲食 減少腸道負擔,春節(jié)長假已經結束,大多數人已經進入了正常的工作狀態(tài)。此時健康問題隨之而來,人們節(jié)日期間常吃大魚大肉、開懷暢飲,讓腸胃大受刺激,造成營養(yǎng)失衡,加重了腸胃負擔,從而在節(jié)后出現了各種腸胃問題。
立春飲食有講究 忌食酸辣,立春是二十四節(jié)氣之首,也是春天的開始。在春回大地之際,養(yǎng)生行家提醒,立春后的養(yǎng)生要護肝養(yǎng)陽、不宜劇烈運動,也不宜多食酸收之味,飲食上要多吃辛溫、甘潤的食物。春季養(yǎng)生要順應春天陽氣生發(fā)、萬物始生的特點,逐漸從“秋冬養(yǎng)陰”過渡到“春夏養(yǎng)陽”,注意保護陽氣。因春屬木,與肝相應,所以在春季養(yǎng)生上主要是護肝。
洋蔥滋味豐富、能儲耐放。它的食用方法多樣,既能做調味料,又能單獨成菜。因此,洋蔥是每家每戶都吃的大眾菜。但是,吃得多,并不代表你會吃。近日,美國雜志刊登了關于洋蔥要了解的九件事。吃洋蔥好處多但要知道九件事。
大蒜,有“惡臭玫瑰”之稱,它氣味難聞但是營養(yǎng)價值甚高:它不僅含有鉀質、鐵質、硒質、鋅質和葉酸等,還有藥用價值很高的藥用元素——Allicin。連它釋放出來的氣味都是對人體有益的硫化物,以及有藥用價值的酶。試劑瓶,塑料試劑瓶
素食清淡但不等于健康食品,吃素原本是一種宗教上的飲食方式,但隨著現代都市病如肥胖、冠心病、糖尿病等有所增加,而且人們發(fā)現這些疾病與飲食有關,所以吃素變成了一種流行,吃素食的人也很多。雖然吃素有很多好處,如素食中含有豐富的纖維素,可減少患便秘、膽結石、痔瘡的機會,但吃素方式不正確、烹調不科學時,吃素便不利于健康,甚至還會引起某些疾病。
冬天喝冬瓜湯 好處多多,冬瓜湯是以冬瓜為主要食材的家常湯菜,冬瓜軟爛,湯味清香。喝冬瓜湯利尿消腫,美容養(yǎng)顏,營養(yǎng)價值豐富,特別有助于瘦身。小編教你冬瓜湯的做法,熱量不高,防止人體發(fā)胖喲。
感冒發(fā)燒時的六大飲食禁忌,感冒發(fā)燒是常見的病癥,這時候患者飲食受到影響,除了采取適當的治療外,飲食調理也很重要。首先來了解下感冒發(fā)燒時的飲食禁忌吧。此外還應多休息,多喝開水,保持室內通風等。
排毒瘦身很困難?當然不是!狠花錢?當然也不是!自己在家里試試這七天食譜吧,一周食譜 七天助你排毒瘦身,經濟實惠的瘦身的方法,堅持一個“療程”,相信你會看到療效的。
根據脾氣和情緒挑選食物,每個女人都有自己的脾氣,脾氣不好影響到個人心情和與人相處,脾氣煩躁的人要多吃鈣來平和心態(tài),頑固不化的人則需要多吃魚來降低血液中的尿酸含量。經常心情煩躁的人,要多吃含鈣、磷的食物,如可以多吃花生(含鈣量多),牛奶、大豆、鮮橙、牡蠣、蛋類(含磷較多)等,且要吃的清淡一點,不可口味太重。
足療 泡腳的好處,奔波勞累了一天的雙腳,到了晚上要好好的釋放一下,很多人有溫水泡腳的習慣,但是有沒有嘗試過中藥泡腳,用藥:肉桂50g,吳茱萸100g,生姜150g,蔥頭50g,花椒80g,用法:用沙布裹好水煮10分鐘,待水溫下降至40℃左右,用蒸汽足浴盆浸泡30分鐘,每日一次,主治:腰痛、腎虛腰痛、腿漆無力
吃中藥改進膚質成為無瑕肌膚,白皙細嫩的皮膚,每個女人都想擁有。然而生活中,有些女人不是長著一副黑紅面孔,便是晦暗蒼白。哪些中藥可以改進膚質呢?睡眠不好,皮膚灰暗的女性,蟲草老龜——冬蟲夏草與老龜一起飲用, 有健脾、安神、美白皮膚的功效,是白領女性四季適宜的補品。
如何能選中適合自己的雜糧,人在不同的成長階段,身體所需的營養(yǎng)成分各不相同。雜糧營養(yǎng)豐富,營養(yǎng)素全面均衡,含有高比例的蛋白質、氨基酸,其營養(yǎng)效果遠遠多于精米白面,是兒童、老年人的比較好的副食,可起"營養(yǎng)互補"作用。同時雜糧相對而言體積大,熱量低,在腸胃中滯留時間長,可使人產生飽脹感,因此它是糖尿病、高脂血癥和減肥者的比較好的首先選擇的主食。
很多愛美的女孩,利用水果餐減肥,但是水果不能代替主食,這樣的方法是非常不正確的,水果是不能代替主食的。尤其是在秋冬季節(jié),水果吃多了可能會導致腹瀉。
夜宵吃什么更有利于健康,很多人都是有吃夜宵的習慣的,但是有的時候我們吃夜宵也是會影響我們的健康的,而且有的人還擔心吃夜宵會影響我們的身體的健康的,但是對于吃什么夜宵有利于身體健康的問題是很多人都沒有想到的,那么對于我們來說,吃什么夜宵比較好呢?
雨水過后,寒冷的氣息越來越近,有些網友也發(fā)現一到秋冬季節(jié),胃口便越來越好,但是吃太多又容易長肉,因此及時的鍛煉成了瘦身健體的不二法門。醫(yī)生建議,秋冬時節(jié)都宜選擇動作幅度較小、熱量消耗較大的有氧運動,秋冬時節(jié)鍛煉有氧運動非常養(yǎng)生,爆發(fā)性的無氧運動容易引起身體不適,甚至造成運動傷害。
深秋天氣轉冷吃什么御寒,看看天冷我們應該如何養(yǎng)生:首先注意“防寒養(yǎng)腎”,在飲食上面,飲食應以滋陰潛陽、增加熱量為主。進補時,為使腸胃有個適應過程,先做引補,服用一些平和補品以增強體質。
幾種食物秋冬有效抗感冒,秋末冬初,隨著北方大幅度的降溫,感冒侵擾著不少人的健康,想要預防感冒,飲食也該來助陣。橙黃色蔬菜富含胡蘿卜素,可在人體中轉化成維生素A,維生素A可以增強人體上皮細胞的功能,對感冒病毒產生抵抗力,它可以強健咽喉和肺部的黏膜,保持它們正常的新陳代謝。
寒冷冬日哪些人更適合吃辣椒,從口味上來說,辣有麻辣、酸辣、芥辣之分。麻辣中加入了花椒的辛熱,更容易上火,要少吃。泡辣椒中的辣椒素少一些;酸辣中的醋有解毒作用,減少上火幾率,可以適當多吃點。
蓋上保鮮膜,能鎖住美味。如今,人們對保鮮膜的依賴越來越強,蔬菜、水果、剩菜剩飯,只要蓋上它,心里便會踏實很多。但近日,美國的一項研究指出,并不是所有食物都適合用保鮮膜,有些食物不宜包裹保鮮膜。
白菜是我們比較常見的,很多人覺得大白菜沒啥營養(yǎng),不喜歡吃,其實不然,大白菜是我們常見到的既便宜又健康的蔬菜,雖然大白菜價格便宜,但是白菜的營養(yǎng)價值卻也是很高的,它是較養(yǎng)生的蔬菜之一,養(yǎng)生保健,治病有減肥,深受人們的喜愛。白菜比較養(yǎng)生的吃法有哪些
女性多喝姜茶 冬季暖身又瘦身,生姜中含有的姜辣素及姜稀酚能夠促進血液循環(huán),給身體帶來溫暖。隨著體溫的升高,身體內的脂肪也更加容易燃燒,身體代謝活性化也會更加強。因此,冬季適當使用生姜來制作姜飲,對于女性來說不但能夠暖身,更能夠減肥。
喝醋對人體清理血管垃圾活化細胞,醋能防止體液酸性化,使之保持在弱堿性的狀態(tài),促進新陳代謝、防止肥胖、消除肌肉與關節(jié)的酸痛、改進食欲、治療便秘、降低血壓、消除心悸與氣喘、緩和糖尿病帶來的不適。