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冬季美食排毒養(yǎng)顏延緩衰老-滄州明潔藥用包裝

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冬季美食排毒養(yǎng)顏延緩衰老

來源:滄州明潔藥用包裝有限公司 發(fā)布時間:2023/8/1 23:01:22
隨著社會的發(fā)展,人們生活水平的提高,健康問題越來越被大家重視,即使擁有金山銀山,都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人向往的事情,所以,我們要時刻把養(yǎng)生和健康的習(xí)慣融入到生活中,堅決杜絕不好的生活方式,愿你的身體一天比一天健康,長壽又幸福。

蔥爆蝦仁
材料:蝦仁、小蔥、姜末、蒜末
醬汁比例:鹽、糖、花雕酒/料酒、淀粉、清水
做法:
1、新鮮蝦仁300g,加用鹽3g和淀粉10g反復(fù)輕輕揉搓,搓掉蝦仁表面黏液后馬上用清水沖洗干凈。瀝干水份后再重新加入鹽1g和淀粉2g腌制5分鐘;
2、 小蔥切段,姜蒜切末;
3、 鹽1g,糖1g,花雕酒5g,淀粉2g,清水30g調(diào)成""醬汁""備用;
4、 炒鍋燒熱,加入食用油1湯匙(約10g)。把腌好的蝦仁平鋪在鍋內(nèi)煎;
5、 兩面煎至蝦仁變色即可放入姜末和一半分量的蒜末;
6、 炒出姜蒜的香味;
7、 淋入調(diào)好的""醬汁"",大火煮滾醬汁;
8、 待芡汁變濃稠明亮后,放入蔥段和另一半的蒜末;
9、 翻炒均勻即可出鍋裝盤。

茄子西紅柿
材料:茄子2根,西紅柿一個
做法:
1、茄子2根,現(xiàn)在菜場買2.8一斤,我買了2.3毛錢的,西紅柿一個。
2、茄子去皮切條。
3、西紅柿可以去皮,也可以不去,切片。
4、鍋中放多油熱倒入茄子,開中火來翻炒茄子。
5、不停的翻炒大概3分鐘后_可以撈起待用。茄子比較吃油,所以油要多放點。
6、把茄子撈起,鍋中多的油盛起來,鍋中一點點油,放蒜沫爆香一下,倒入西紅柿。
7、翻炒一下,翻炒爛一點也無所謂了,大概一分鐘后倒入茄子混炒一下。
8、大概一分鐘后倒入茄子混炒一下。加鹽,加一點點白醋_可以了。
9、再混炒一分鐘后加點蔥花_可以起鍋了。
10、我可以_的說,味道相當不錯,只有用心去做哦!

豆腐煎燜五花肉
材料: 嫩豆腐個人喜歡、五花肉適量即可、青蒜適量即可、糖一小勺子、鹽適量即可、醬油適量即可;
做法
1、把豆腐切成一塊一快,不要切太薄了,一塊豆腐分成倆塊_行了;把鍋燒紅放油,油燒開一半熱,這時候放入豆腐,一塊一塊放,開始中小火煎,油太熱的時候轉(zhuǎn)為小火,_要溫柔。
2、盡量四面都煎一煎,這樣沒那么容易散掉,煎成金黃色即可,撈起...再放其余;五花肉盡量選有一層一層的,不肥不瘦才好吃,切成一小塊,備用。
3、這個時候把煎完豆腐剩下的油不要弄掉,把五花肉放入爆一爆肉稍微放一小點鹽,倆面成金黃色即可;這個時候把豆腐加一起,調(diào)味...鹽,糖,醬油,分量個人喜好,稍微加一點點水。
4、把青蒜,頭的位置用刀拍一下,切一小段,加入鍋中一起翻炒一下,溫柔點,直到青蒜變軟即可。
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