教你刺激男性的撩情之吻。與他進(jìn)行這種類型的輕柔的前戲可以有效地激發(fā)雙方的性興奮，增加雙方的性緊張度。親吻也有助于建立雙方的非語言交流。你可以從他對(duì)于親吻這種類型的前戲動(dòng)作的反應(yīng)來看出他的的總體的性反應(yīng)能力的強(qiáng)弱來。

男人想征服,女人則想被人愛。女人對(duì)男性的軀體也會(huì)很敏感。但是相對(duì)于身體的線條來說，男性身體所散發(fā)出的其他東西，如能力、儀表、力量，更能激起女人的欲望。“女人的性喚起首先通過聽覺，其次是觸覺，末尾才是視覺”

天冷常煮骨頭湯 緩解疲勞補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。冬天，寒氣逼人，對(duì)勞累一天的人來說，回到家里能喝上家人熬煮的一碗濃濃的骨頭湯，既驅(qū)了寒又增加了營(yíng)養(yǎng)，一天的勞乏也會(huì)頓時(shí)無影無蹤。

冬吃蘿卜好處多 蘿卜湯汁清熱涼血?！岸蕴}卜夏吃姜，不要醫(yī)生開藥方”。眼下正是吃蘿卜的季節(jié)，很多人誤認(rèn)為蘿卜破氣而不敢吃，廣東省中醫(yī)院池曉玲主任醫(yī)師指出，蘿卜除含葡萄糖、蔗糖、果糖、多縮戊糖、粗纖維、維生素C、礦物質(zhì)和少量粗蛋白外，還含多種氨基酸，有“小人參”之美稱，巧吃蘿卜，既能消食化積，下氣寬中，又能化痰清熱，常吃蘿卜可以延年益壽。

激情舌吻讓女性越吻越美。接吻勝過很多品牌的口香糖，因?yàn)樗梢苑乐寡腊吆妄x齒，可以象牙膏一樣防止齲齒的產(chǎn)生。這中間的科學(xué)道理是這樣的，接吻時(shí)可以人的口腔內(nèi)分泌大量的唾液，而唾液中含有大量的鈣和磷，能夠保護(hù)牙齒免遭蛀噬，同時(shí)也減少了齒齦炎的發(fā)病機(jī)率。另外，接吻時(shí)人的唾液變成中性，可以起到預(yù)防許多牙科疾病的作用。

冬季養(yǎng)生,吃啥更加補(bǔ)人。秋令時(shí)節(jié)，正是鮮藕應(yīng)市之時(shí)。此時(shí)天氣干燥，吃些藕，能起到養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)燥止渴、清心安神的作用。同時(shí)，蓮藕性溫，有收縮血管的功能，多吃可以補(bǔ)肺養(yǎng)血。蓮藕，毫無疑問地成為時(shí)下的"當(dāng)家菜"。

蝦不是越大越好 小河蝦才更加營(yíng)養(yǎng)。蝦含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)。比其他肉類纖維細(xì)，水分多，所以口感細(xì)嫩，容易消化吸收，尤其適合老人和兒童食用。 但蝦的品種繁多，常吃的海蝦有對(duì)蝦、明蝦、基圍蝦、琵琶蝦、龍蝦等；河蝦有青蝦、河蝦、草蝦、小龍蝦等。不同的蝦怎么吃，營(yíng)養(yǎng)才是更加好呢？

潤(rùn)肺食物幫助你健康過冬。中醫(yī)認(rèn)為，秋燥之氣易傷肺。因?yàn)榉闻K直接與大氣相通，且與皮膚和大腸有密切的關(guān)系。冷空氣到來后，比較容易刺激呼吸系統(tǒng)，加上抵抗力減弱，便給病原微生物以可乘之機(jī)，極易使人傷風(fēng)感冒。而進(jìn)入冬季后，寒冷的天氣讓人們更愿意待在室內(nèi)。為了保暖，寫字樓、家庭、學(xué)校教室和其他公共場(chǎng)所也都開通了暖氣，室內(nèi)空氣得不到流通，各種病毒和細(xì)菌的傳播，也使呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)病率明顯增加。5歲以下的孩子、老人和慢性疾病患者是主要患病人群。因此，冬季養(yǎng)肺便成了重中之重。

豆角茄子燜著吃 保住營(yíng)養(yǎng)口味香濃。用豆角、菜花、圓茄子做菜時(shí)，常常讓人犯愁。因?yàn)檫@些蔬菜比較硬實(shí)、不好入味，做不好口感會(huì)很生硬，可炒得太久又會(huì)損失過多的營(yíng)養(yǎng)。揚(yáng)州大學(xué)旅游烹飪學(xué)院營(yíng)養(yǎng)系主任彭景教授建議，硬實(shí)的蔬菜不妨燜著吃，不僅更有利于營(yíng)養(yǎng)素的保存，而且味道更加好、更容易消化吸收。

男性與女性所需營(yíng)養(yǎng)的區(qū)別。作為家庭和社會(huì)的支柱，男人非常容易透支健康，飲食則是身體能夠承受重任的基礎(chǔ)。因此，男性飲食不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝入，還應(yīng)關(guān)注抗氧化劑、維生素和微量元素的攝取男性非常需要的營(yíng)養(yǎng)

咖啡搭配水果瘦身　有神奇效果?？Х戎械目Х纫?，具有促進(jìn)脂肪分解的作用，將脂肪釋放在血液中，所以喝咖啡也可以減肥。一般來說，1天4杯不加糖和奶的咖啡便可以達(dá)到理想的減肥狀況了。腸胃消化不良、胃酸過多、容易失眠的人盡量不要使用此法。

多吃紅色食物 冬季抗寒防感冒。冬令時(shí)節(jié)，氣候寒冷，萬物收藏，人的機(jī)體生理功能處于降低、抑制、收縮狀態(tài)，易患感冒，吃紅色食品可扶正祛邪，增強(qiáng)免疫力，預(yù)防得病。蔬菜中的紅蘿卜、紅辣椒、番茄、紅薯、紅棗、紅莧菜等紅色食品中，富含β-胡蘿卜素，不但能清理人體氧自由基，而且參與合成維生素A，對(duì)人體上皮組織和呼吸道黏膜有很強(qiáng)的保護(hù)作用。推薦以下幾個(gè)食療方：

冬季養(yǎng)生喝紅茶,提高抗寒力?？茖W(xué)飲茶是要按季節(jié)的，季節(jié)氣候不同，人的生理需求也不同。喝茶應(yīng)從人的生理需求出發(fā)，結(jié)合茶的品性特點(diǎn)，四季選擇不同的茶飲用，使飲茶達(dá)到更加高境界。

檸檬汁的作用，檸檬汁的用法，檸檬汁能消菌消炎和胃止吐，檸檬汁中含有大量果酸以及維生素c他們都擁有很強(qiáng)的消炎消菌本領(lǐng)，能清理人體內(nèi)的敏感菌以及致病菌，并能低落人體內(nèi)多種病毒的活性，時(shí)常飲用檸檬汁能讓人體抗炎，抗病毒本領(lǐng)明顯提高。檸檬汁中含有的維生素c還能阻撓色素孕育發(fā)生能淡化色斑美白肌膚，它還能解除皮膚外貌的細(xì)菌以及炎癥，能阻撓青春痘以及痤瘡天生。

土豆有什么作用，土豆有營(yíng)養(yǎng)，是抗衰老的食物。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的好的纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪和好的淀粉等營(yíng)養(yǎng)元素。經(jīng)常吃土豆的人身體健康，老的慢。

女人必知的冬日飲食養(yǎng)生8大招式。外出吃飯或者是家庭聚餐時(shí)，氣氛熱鬧，菜式頗多，總會(huì)讓人在說說笑中不知不覺的吃進(jìn)去很多東西，等聚餐結(jié)束后才發(fā)現(xiàn)自己吃撐了，此時(shí)懊悔也來不及了。那不如我們提前做好準(zhǔn)備，不讓自己有那么好的胃口，不留那么多的位置給那些高脂肪，高熱量的食物，你可以選擇一個(gè)甜甜的大蘋果，也可以選擇一個(gè)甜軟適口的木瓜，不僅可以幫助分解一會(huì)將要吃緊的過多油脂和脂肪，同時(shí)很好的幫助你抑制食欲，避免吃多。這個(gè)方法既簡(jiǎn)單又有效，屢試不爽。

水果不能太迷戀 吃多了照樣生病。許多人相信多吃水果有益健康，所以他們便拼命吃。出門時(shí)，手提包里放著蘋果;上課時(shí)，課桌上葡萄香蕉不斷;吃飯后，還總有一份水果沙拉當(dāng)甜點(diǎn)。不可否認(rèn)水果有益健康，它能補(bǔ)充維生素、纖維質(zhì)以及抗氧化劑，讓人們免受疾病困擾。但有些人水果實(shí)在是吃得太多了，并且引發(fā)了肥胖、蛀牙等健康問題。

冬天特別會(huì)有的10種好食物，傳統(tǒng)養(yǎng)生觀念講究“不時(shí)，不食”，什么時(shí)候吃什么菜。因此，應(yīng)季食物一向被認(rèn)為是健康首先選擇。近日，美國(guó)福克斯新聞網(wǎng)推薦了10種冬季“特產(chǎn)”，讓這些食物陪您健康過冬。

飲食補(bǔ)血 不同女人有不同方案。女性冬季進(jìn)補(bǔ)應(yīng)從調(diào)整入手，調(diào)和好機(jī)體內(nèi)外平衡，使身體保持在一個(gè)氣血通暢的狀態(tài)下，然后再根據(jù)情況來確定是否需要飲食進(jìn)補(bǔ)。女性生理特點(diǎn)不同于男性，女性以血為貴，冬令進(jìn)補(bǔ)的關(guān)鍵在調(diào)血，但應(yīng)根據(jù)不同的情況制定不同的進(jìn)補(bǔ)方案。

上班族飲食寶典。現(xiàn)代生活節(jié)奏加快，很多傳統(tǒng)的飲食習(xí)慣也隨之改變。對(duì)上班族來說，在家吃飯成了一種華侈。工作餐、盒飯雖快捷、方便，但存在很多問題，如營(yíng)養(yǎng)搭配不合理、能量過高、營(yíng)養(yǎng)素不足等。長(zhǎng)此以往，身體怎能受得了?

女人飲食有訣竅！懶女人吃吃便瘦。黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹?。因此，不論是餐?dāng)中還是餐前餐后，黃瓜都是很適合減肥的食物。此外，黃瓜中的纖維素對(duì)促進(jìn)人體腸道內(nèi)腐敗物質(zhì)的排除和降低膽固醇有一些作用。每一位女性都想不運(yùn)動(dòng)能輕松瘦下來，這聽起來似乎不可能，然而小編要告訴你輕松又有效的方法，以下8個(gè)飲食減肥秘招，吃吃喝喝也能瘦。

讓男人強(qiáng)腎壯陽的有效飲食。男人想要更加雄偉，展現(xiàn)男人的強(qiáng)悍雄風(fēng)，應(yīng)該吃以下這些飲食。蠶蛹--含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，能補(bǔ)肝腎、益精氣，壯陽治痿，固澀止精。中老年人若有肝腎虧虛、精氣不足、陽痿遺精等癥，均可食用。

柚子 冬季化痰健胃的食療佳品。柚子含有豐富的自然微量元素鉀，且鈉的含量極少，因此特別適合于心腦血管患者及腎臟病患者。人體如果經(jīng)常處于缺乏鉀的狀態(tài)，會(huì)出現(xiàn)精力、體力下降，倦怠無力、代謝失調(diào)等癥狀，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鉀，可改進(jìn)人體代謝平衡，防止血壓上升。

冬季不可少的十種纖體食物?！≡诔錆M艱辛的纖體之路上，既怕吃多了發(fā)胖，又怕吃少了營(yíng)養(yǎng)不良?，F(xiàn)在，小編告訴你10種纖體食品，不但能在冬日塑造好身材，還能增進(jìn)健康。這個(gè)冬天，你可以放開肚皮吃!

冬季護(hù)肝養(yǎng)腎 溫補(bǔ)更加合適。各地氣候轉(zhuǎn)寒，此時(shí)陰氣已盛，陽氣衰微，而人們肝氣偏盛，容易氣滯血淤，養(yǎng)生除補(bǔ)理肺胃外，特別要護(hù)肝養(yǎng)腎。尤其是肝病患者，冬季沒有做好護(hù)肝“功課”，開春后病情易加重。冬季護(hù)肝養(yǎng)生首先要注重精神調(diào)養(yǎng)，要保持良好的心情，以順養(yǎng)陽氣，飲食調(diào)理方面宜增苦味忌咸味。