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女人老得快的原因,歲月悄悄地流逝,不知不覺中,皺紋躡手躡腳地爬上了你的面龐,這是多么令人苦惱。縱然是歲月無情,但請(qǐng)仔細(xì)想一想,自己平時(shí)有沒有什么壞習(xí)慣,才使這些皺紋有可乘之機(jī)?其實(shí),抗擊衰老的非常好方法便是預(yù)防衰老的工作。生活中要養(yǎng)成良好的習(xí)慣,避免以下這些壞習(xí)慣。
準(zhǔn)媽媽不可缺的粗糧,孕期中的準(zhǔn)媽媽在小事上都不容忽視,膳食要粗細(xì)搭配、葷素搭配,不要吃得過精,以免造成某些營(yíng)養(yǎng)元素吸收不夠。我還告訴準(zhǔn)媽媽一個(gè)好消息,經(jīng)常吃粗糧的孕婦其胎兒的流產(chǎn)和早產(chǎn)的發(fā)生率較低,那么準(zhǔn)媽媽在孕期不可以缺少的粗糧有哪些呢? 玉米 我頭一個(gè)要提的便是玉米,玉米不僅味道好,而且它的好處讓人意想不到。
盛傳的催情興奮食物。香料是自然催情劑,胡妥具令人陶醉之效、辣椒刺激身體氣血循環(huán),芥末刺激性腺,等等等等,品種繁多得聽所未聽聞所未聞!要一口盡嘗催情香料,印度咖哩乃首先選擇,其成分包括黃姜粉、胡妥、芥末、紅椒、豆蔻、丁香、肉桂、茴香、里葉等十多種香料,催情度很濃。
好的男人的營(yíng)養(yǎng)方案,男人需要攝入大量的高營(yíng)養(yǎng)食物:蛋白質(zhì)、脂肪和糖分,同時(shí)要注意保持這些營(yíng)養(yǎng)成分的比例:糖分55%,蛋白質(zhì)15%,脂肪30%。然而,光注意降低脂肪、控制膽固醇攝入和增加蛋白質(zhì)攝入并非非常好。首屆北京國(guó)際美食節(jié)的營(yíng)養(yǎng)行家將為你透露各年齡段男人真正的營(yíng)養(yǎng)之道。
給孩子吃蔬菜的幾個(gè)注意,給孩子吃蔬菜也有要注意的事項(xiàng),家長(zhǎng)們要謹(jǐn)記。預(yù)防為主,早下手,從孩子剛學(xué)會(huì)吃東西時(shí)起,便要給孩子吃青菜。平時(shí)盡量少給孩子吃零食,并且多讓孩子參加體育鍛煉,讓他在吃飯前有“饑餓感”。
豆腐也瘦身 吃出好身材。豆腐美白瘦身的療效自古便有,放在大內(nèi)皇宮中是妃嬪們的食療勝品呢。它可以補(bǔ)中益氣、清熱潤(rùn)燥、生津止渴、清潔腸胃,具有豐富的植物雌激素,是肉肉美女的很家食品。
女人出軌后的幾大表現(xiàn) 。如要人不知,除非己莫為。女人出軌后總是會(huì)留下一些“蛛絲馬跡”讓男人察覺,看一看都是哪些危險(xiǎn)的漏洞……如要人不知,除非己莫為。女人出軌后總是會(huì)留下一些“蛛絲馬跡”讓男人察覺,看一看都是哪些危險(xiǎn)的漏洞…
男人受不了女人的六種質(zhì)疑。女人總是希望自己的男人能給自己一種安全感,但是究竟什么是“安全感”呢?是在你受欺負(fù)的時(shí)候能給你出頭?還是當(dāng)你在外面受氣時(shí)把所有的怨氣都撒在我的身上,成為你的“出氣筒”?女人只是需要聆聽,需要愛,需要男人的注意力而已,但是男人也需要理解,需要被人認(rèn)可。所以說女人不要總是認(rèn)為自己的男人沒有安全感,你所要的無非不便是那份責(zé)任,那份相守,那份恩愛嗎?
男性蜜月滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)大攻略。在新婚蜜月里,新郎非常容易出現(xiàn)非病理性的陽痿或早泄,從而為自己的新婚生活的重要內(nèi)容———性生活帶來諸多的不諧調(diào)。若是遇上不懂醫(yī)學(xué)知識(shí)的新娘,言語中的責(zé)難更會(huì)增加其心理上的負(fù)擔(dān),進(jìn)而加重癥狀,甚至于因此而影響夫妻關(guān)系,故而在新婚期間適當(dāng)?shù)倪M(jìn)補(bǔ)對(duì)新郎來說是非常必要的。
中年女性如何過好性生活?中年女性每周應(yīng)保持一次左右的性生活,如性欲較強(qiáng),也可適當(dāng)增加。但切忌人為地壓抑性欲。誠(chéng)然,進(jìn)入更年期的女性往往容顏半衰,乳房松弛下垂,體態(tài)也漸漸失去了昔日的豐潤(rùn)和線條美。但是,如果經(jīng)常參加健身鍛煉,注意修飾打扮,則有助于提高肌體的活力和對(duì)異性的吸引力,尤其是美化了在丈夫心目中的形象。
秋冬喝大棗姜湯能暖手腳。大棗生姜湯具有很好的溫陽、益氣、養(yǎng)血作用 貧血、腸胃病患者、營(yíng)養(yǎng)缺乏者、甲狀腺功能減退引起全身或局部血液循環(huán)不良者,以及各種原因?qū)е碌闹w末梢血液循環(huán)障礙,均可導(dǎo)致手腳冰涼。目前,對(duì)手腳發(fā)涼癥,尚無特效藥物,但如果在生活中注意自我調(diào)節(jié),也可獲得不錯(cuò)的效果?;加惺帜_發(fā)涼癥的朋友除了注意保暖、增加體育運(yùn)動(dòng)之外,喝大棗生姜湯是不錯(cuò)的選擇。
女人也好色。人類進(jìn)化之初,在相當(dāng)長(zhǎng)的一段時(shí)間,實(shí)際上是母臨天下――母系社會(huì)。在母系社會(huì),女人有權(quán)好男人之色,男人是無權(quán)好女人之色的。在古希臘,女貴族們沐浴是從不避諱男人們的,特別是男下人們,好象現(xiàn)在的男人們都熱中于“桑拿”,那是因?yàn)橛小靶〗恪痹谂运藕蛑?/div>
女人如何勾引男人?性和生命一樣,都會(huì)隨著時(shí)間的流逝,由激情澎湃到平靜舒緩再到衰老、消失。而在我們的有生之年,在男女之間,尤其是夫妻之間,怎樣使性愛較為持續(xù),夫妻更為和睦,家庭更加和諧,這是我們不得不面對(duì)的一個(gè)現(xiàn)實(shí)問題。
秋后怎樣防止體重反彈?其實(shí)秋季很適宜減肥。人體的胖瘦在一年中呈波動(dòng)狀態(tài),夏季氣溫高影響食欲,而且女性在夏季著衣較少,為凸顯身材也會(huì)有目的地縮食。因此從夏季進(jìn)入秋季時(shí),人一般來說相對(duì)要瘦一些,有了這個(gè)基礎(chǔ)秋季減肥則相對(duì)容易。
男人飲酒需謹(jǐn)慎 別飲壞健康。在各種社交中,飲酒往往是非常常見的一種方式,可是正在飲酒的你要了解飲酒的知識(shí)嗎?一般情況下,在人們飲酒的過程中會(huì)犯知識(shí)性的錯(cuò)誤,對(duì)飲酒的認(rèn)識(shí)上,存在著幾大誤區(qū)!
川北涼粉的做法。原料: 白涼粉半斤、青瓜絲、胡蘿卜絲、蔥花 調(diào)料: 涼粉汁、涼粉醬、油炸黃豆各適量 做法: 1、將白涼粉放入沸水中,出水后撈出,在冷水中浸30分鐘,然后瀝干水分,裝盤。 2、先將涼粉汁淋于涼粉上,再淋上涼粉醬,末尾撒上蔥花、油炸黃豆和青瓜絲即成。
巧妙喝水讓你養(yǎng)出漂亮肌膚,如今,重視喝水的人,越來越多了;但真正會(huì)喝的人,卻為數(shù)不多。不挑時(shí)間地喝、不計(jì)較內(nèi)容地喝、不動(dòng)腦筋地喝……都只能證明你只是喝水,卻不確定是喝對(duì)了水。
秋季常沖冷水澡能增強(qiáng)抵抗,雖然已過立秋,但現(xiàn)在國(guó)內(nèi)大部分地區(qū)還是夏熱未退,但是早上和晚上的氣溫已經(jīng)漸漸感到?jīng)鲆?,秋天的腳步正慢慢地靠近。秋天的氣溫、水溫和人的體溫比較接近,沖冷水澡 不失為秋季的良策,我們便看沖冷水澡的好處。
川味回鍋肉做法。原料: 帶皮五花豬肉250克、青椒50克、青蒜苗50克。 配料: 郫縣豆瓣15克、老干媽豆豉10克、甜面醬10克、糖10克、植物油適量。 制作方法: 1、將五花肉洗干凈,拔去肉皮上的小毛,(或?qū)⑷馄っ娣旁跓裏岬腻佒袪C)把五花肉放入水鍋內(nèi)煮15分鐘左右,用筷子可插
更年期如何邁過這道坎? 很多女性朋友都害怕衰老,害怕更年期的到來,其實(shí),女性朋友只要做好更年期保健注意事項(xiàng),一樣可以擁有美麗的容顏,使您韻味非常。那么該如何做好女性更年期保健呢?
燃燒男女欲火的食物,當(dāng)你明白食物中所含的養(yǎng)分對(duì)你的性生活有影響時(shí),你會(huì)無動(dòng)于衷嗎?某些食物與營(yíng)養(yǎng)素能夠促進(jìn)性欲、調(diào)節(jié)性感和滋養(yǎng)性功能,這是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和營(yíng)養(yǎng)學(xué)早便有理論支持的。能使人吃出性欲的食物,它們是--富含維他命B1、B2、B6的食物如豆類、谷類和乳酪,以及富含鋅、鎂、錳等礦物質(zhì)的食物如牡蠣、堅(jiān)果、菠菜、番瓜等,都是能增強(qiáng)性功能的保健營(yíng)養(yǎng)食品。辣椒、桑椹、蘑菇、黑麥餅、驢肉、狗肉等在這方面也不遜色。只要把握正確的營(yíng)養(yǎng)搭配,日常飲食也可吃出性欲來。對(duì)于很多人來說,真正的靈丹妙藥便在合理的飲食中??茖W(xué)地從飲食中攝取某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),便可以使男女性愛達(dá)到理想境界。
飲食過量,女性易過早衰老。女性飲食不宜吃的過飽,吃的過飽容易導(dǎo)致大腦代謝紊亂,長(zhǎng)期吃得過飽。時(shí)間長(zhǎng)了,大腦細(xì)胞因缺氧而逐漸壞死,致使功能減退,甚至腦組織萎縮,引起癡呆。
東北菜豬肉燉粉條,豬肉燉粉條的做法、將豬肉用火燎去皮上的毛,放溫水中刮洗干凈,切成4厘米長(zhǎng)、厘米寬的塊,拌少許醬油,下七成熱的油中炸至金黃色,倒入漏勺,控凈油分。用溫水浸泡粉條,洗凈泡軟備用;白菜葉洗凈,切成8厘米長(zhǎng)的段;香菜切末;花椒、大料、桂皮裝
男人應(yīng)懂得釋放壓力,有很多在社會(huì)肩負(fù)著非常重要的責(zé)任的男性,如科學(xué)家、廠長(zhǎng)、外企老板等,他們終年如一日般的工作,幾乎從l來都不休息,長(zhǎng)期在緊張和壓力下工作生活,末尾便會(huì)出現(xiàn)不良的心身反應(yīng)。癥狀基本表現(xiàn)為,身體功能退,記憶力、注意力減退,情緒低落,容易焦慮、失眠,無食欲等現(xiàn)象。當(dāng)出現(xiàn)上述情況時(shí)不要著急,一般來說心理出現(xiàn)問題實(shí)屬正常,如果沒有很好的解決心理癥結(jié),有可能成為心理障礙,更為嚴(yán)重的為心理疾病。
衛(wèi)生紙真的衛(wèi)生嗎?有人會(huì)說:“衛(wèi)生紙當(dāng)然衛(wèi)生了,你看多么白呀!”這是重大的誤解!這才是“一白遮百丑”!以為衛(wèi)生紙只要“白點(diǎn)、軟點(diǎn)、厚點(diǎn)”,質(zhì)量便好。其實(shí)不然,衛(wèi)生紙中含有諸多不衛(wèi)生的因素。
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