吃什么可以治咳嗽？咳嗽一般是感冒引起的，很多人感冒逐漸好轉(zhuǎn)以后，咳嗽的癥狀卻持續(xù)存在。感冒后咳嗽不止，也成為一種常見的臨床現(xiàn)象。針對咳嗽總是好不了的情況，在飲食上吃雪梨燉冰糖雪梨，雪梨1個(gè)，冰糖30克。將雪梨去皮、核，與冰糖置瓷杯內(nèi)，隔水燉至冰糖溶化。食梨飲汁，晚飯后食用。

老年人貧血吃什么好，老年人貧血吃豬血蓮藕菠菜，豬血中的鐵是血紅素鐵，不只含量高過每一種食物，而且極易被人體吸收，其在小腸內(nèi)的吸收率可達(dá)37%，與市售的許多補(bǔ)鐵劑的基本成分血紅素鐵的吸收率相當(dāng)。所以老人若每天平均吃20克豬血，基本上便可補(bǔ)足對鐵的需要量，便能避免和糾正貧血。

元宵節(jié)佳節(jié)傳統(tǒng)美食，記得吃這8種傳統(tǒng)美食，新年福氣多多運(yùn)氣旺，元宵佳節(jié)，肯定是要吃“炸元宵”了，在中國北方城市，這一天幾乎是家家戶戶都要制作的“小吃”。制作炸元宵，首先要將超市買來的元宵，均勻的裹上一層淀粉，然后鍋內(nèi)燒開熱油，之后轉(zhuǎn)成小火“慢慢炸制元宵”，等待元宵外皮變成金黃酥脆，可以撈出，涼涼食用了，元宵有紅豆沙餡的，也有黑芝麻餡的，但是無論是哪一種在這一天吃到它，都代表了新年人們的生活“幸福甜蜜”。

女人吃什么補(bǔ)腎，吃這五種食物補(bǔ)腎氣養(yǎng)血虛，海參富含精氨酸、鋅、酸性粘多糖、海參素等多種活性物質(zhì)，對改進(jìn)男女腎功能作用強(qiáng)大。能改進(jìn)大腦和性腺的神經(jīng)功能傳導(dǎo)，減緩性腺衰老，刺激雌激素，抑制排卵，刺激收縮。吃海參補(bǔ)腎要按療程吃。堅(jiān)持早晚各吃一個(gè)海參，可以改進(jìn)腎虛、性冷淡等癥狀。

除夕美食菜譜，除夕將至，推薦8道吉祥菜，葷素搭配營養(yǎng)好，寓意大吉大利好運(yùn)道！隨著時(shí)間的推進(jìn)，我們離除夕越來越近了，在除夕這一天，全家人聚在一起吃年夜飯，少不了一桌好菜，不但好吃還要好看更要寓意好。和大家分享8道寓意好又好吃的菜肴，學(xué)會(huì)了除夕家宴上桌，好吃又撐面子。除夕的年夜飯也寄托著我們對新一年的美好祝愿，再此提前祝大家大吉大利好運(yùn)道！來年健康又如意！

2023春節(jié)家宴的吉祥菜。2023春節(jié)家宴聚餐10道吉祥菜，照著做，全家人夸你廚藝好，豬肉燉粉條，做法：將五花肉切成2厘米左右的塊；鍋加水，五花肉冷水下鍋，水開后將肉塊焯透，打去浮沫，撈出待用；鍋加油燒熱，下入冰糖，中小火炒制糖色，待糖色變成褐色，起密集的小泡，下入五花肉翻炒上色；在加入蔥姜蒜，花椒，八角，干辣椒炒出香味；

胃不好的人吃什么養(yǎng)胃，這五個(gè)食物有效修復(fù)胃粘膜，南瓜含有豐富的南瓜多糖，能提高機(jī)體免疫力，再加上南瓜含有豐富的類胡蘿卜素，能保護(hù)皮膚和促進(jìn)腸胃健康。特別是南瓜里面含有豐富的果膠，進(jìn)食之后能夠?qū)⒛c胃中的垃圾廢物及時(shí)排泄出來，從而達(dá)到溫補(bǔ)胃部的作用，提高胃部功能和消化功能。

小寒吃什么，無論有錢沒錢，別忘了吃這4樣，驅(qū)寒暖身，健康過寒冬，頭一件事——餃子，餃子好吃又營養(yǎng)，還能保暖。如果不知道吃什么，也可以包餃子。不管是肉餡還是素餡，只要做得對，都是好吃的。分享各種吃不飽的餡料，所以餡料好吃又多汁。食譜：白菜肉餡餃子，準(zhǔn)備幾顆小白菜和一顆大白菜。小白菜洗凈放入料理機(jī)，加少許水打成汁；大白菜切碎放入小碗中，加少許鹽，拌勻，稍泡一下。將檸檬汁倒入一個(gè)大碗中，然后一點(diǎn)一點(diǎn)加入面粉，攪拌成糊狀，揉成亮綠色的面團(tuán)，然后取一個(gè)大碗，倒入面粉和水，揉成柔軟的白色面團(tuán)。

春節(jié)養(yǎng)胃的幾種美食。馬上便要到春節(jié)，養(yǎng)胃的幾種“旺家菜”，越吃越旺，回家趕緊試試，板栗燒白菜：板栗燒白菜是以栗子、白菜為主料制作的藥膳。色澤金黃，味甜咸，白菜軟而酥爛，栗子甜面；適合老年入食用，飯菜很適宜，亦可佐酒，便宴。特點(diǎn) “栗子燒白菜”為豫東地方風(fēng)味菜肴。白菜的寓意是發(fā)財(cái)、潔身自好。白菜具有發(fā)財(cái)?shù)脑⒁?，因?yàn)榘撞说闹C音是白財(cái)，有著聚攏財(cái)富的象征。

桃膠的功效與作用，五個(gè)好處減脂塑形降低血壓，用桃膠泡水可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改進(jìn)消化道功能。有些人發(fā)胖的原因是因?yàn)槠綍r(shí)愛吃太多，卻不愛運(yùn)動(dòng)。此時(shí)喝桃膠可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，使自己吃的東西被人體吸收，促進(jìn)人體新陳代謝，使人在不知不覺中減脂塑形。對于減肥的人來說，桃膠是一中不錯(cuò)的食物。

人到中年要會(huì)吃常吃美食，常吃3種美食，排毒抗衰，潤腸通便，增強(qiáng)抵抗力，辣炒鹵豬耳朵，食材，鹵豬耳朵、青紅辣椒、醋、白砂糖、蒜、鹽、醬油、油，做法，把金條子辣椒切滾刀，豬耳朵切片。倒入少許油，不宜多，因?yàn)樨i耳朵會(huì)出油。待油熱了以后，放入豬耳朵爆炒，讓它散發(fā)出香味兒，加入辣椒，蒜炒香，放一點(diǎn)水，這樣辣椒的香味才會(huì)更融入肉，放少許鹽，醋，醬油和白砂糖調(diào)味，起鍋。

靈芝孢子粉有保肝護(hù)肝的功效與作用，排毒保肝，靈芝孢子粉具有很強(qiáng)的解毒功效，它能加快人體內(nèi)多種毒素代謝，可以防止毒素對人類肝臟產(chǎn)生傷害，而且它能促進(jìn)人體肝細(xì)胞再造，也能增強(qiáng)人類肝臟的解毒功能，可以保護(hù)肝臟，防止肝臟病變。靈芝孢子粉對人類的胃腸黏膜也有明顯保護(hù)作用，適量服用還能防止胃炎和胃潰瘍發(fā)生。

黃芪的功效與作用，黃芪補(bǔ)氣補(bǔ)血還可以補(bǔ)肺氣，黃芪是中草藥，其中含有豐富的營養(yǎng)元素，一般都是用來泡水喝，不僅可以補(bǔ)氣補(bǔ)血，還可以補(bǔ)肺氣，增加人身體的免疫力。通常情況下黃芪都是和紅棗、枸杞一起泡水喝的，而現(xiàn)代女性追求養(yǎng)生，可以用這樣的方式來代替一些飲品，喝起來健康而且對于女性的身體也是大有好處。

鐵皮石斛粉的功效與作用和食用方法，增強(qiáng)免疫功能，鐵皮石斛粉具有滋陰養(yǎng)血的功能。鐵皮石斛粉含有豐富的多糖類物質(zhì)，具有增強(qiáng)免疫功能的作用?，F(xiàn)代藥理研究還表明：鐵皮石斛粉能提高應(yīng)激能力，鐵皮石斛粉具有良好的抗疲勞、耐缺氧作用。

燕窩的功效與作用，燕窩女性補(bǔ)氣補(bǔ)血美容養(yǎng)顏，燕窩的功效與作用大家都應(yīng)該清楚，它可以幫助女性補(bǔ)氣補(bǔ)血，還可以美容養(yǎng)顏，也可以增強(qiáng)女性的免疫能力從而抗衰老，也有延年益壽的功效。

榴蓮有什么功效，滋陰補(bǔ)陽男人吃了榴蓮能壯陽補(bǔ)血嗎，榴蓮可滋陰補(bǔ)陽預(yù)防高血壓，榴蓮，熱帶有名水果之一，屬于溫性水果，果肉呈淡黃色，粘性多汁，香味非常特殊，愛之者贊其香，厭之者怨其臭，營養(yǎng)價(jià)值非常高，含淀粉11%，糖分13%，蛋白質(zhì)3%，還有多種維生素、脂肪、鈣、鐵、磷等營養(yǎng)成分，具有非常好的滋陰補(bǔ)陽、強(qiáng)身健體的功效，被譽(yù)為“水果之_”。

蔓越莓提取物對女性有什么好處，蔓越莓是一種紅色的小漿果，對女性有很多的好處，所以深受女生喜歡。女士都害怕變老，而蔓越莓提取物 便有這樣一種作用。它里面含有一種生物黃銅，這種物質(zhì)對自由基有很強(qiáng)的的抵抗力，具有抗氧化作用，因此可以減緩皮膚衰老，形成一種很好的抵制老化能力，所以對于稍微上了年紀(jì)的女性或者是更年期的女性，可以多食用一些。這不僅可以幫助抵制老化，在某種程度上還可以提高機(jī)體的抵抗力，進(jìn)而避免老年癡呆。

吃櫻桃的好處有哪些，吃櫻桃可以減肥嗎，吃櫻桃抗貧血養(yǎng)顏祛風(fēng)勝濕，抗貧血。 櫻桃的含鐵量特別高，位于各制種水果之首。常食櫻桃可補(bǔ)充體內(nèi)對鐵元素的需求，促進(jìn)血紅蛋白再造，既可防治百缺鐵性貧血，又可增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智。養(yǎng)顏駐容。 櫻桃營養(yǎng)豐富，具有調(diào)中益氣，健脾和胃，經(jīng)常食用櫻桃養(yǎng)顏駐容，常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處使皮膚紅度潤嫩白，去皺消斑。

春季養(yǎng)肝吃什么食物更加好，春季養(yǎng)肝香椿菠菜增強(qiáng)免疫，春季菠菜具有滋陰潤燥、疏肝養(yǎng)血等功效，對春季肝陰不足引起的高血壓、頭暈、糖尿病、貧血等患者有良好的輔助治療作用。由于草酸含量高，菠菜的制作工藝非常講究。烹調(diào)時(shí)要用開水燙軟，然后撈出油炸，否則會(huì)阻礙鈣和鐵的吸收。

吃什么減肥，吃西蘭花黃瓜蘋果可以減肥，西蘭花營養(yǎng)豐富，富含膳食纖維，能讓人更快有飽腹感。 一般晚飯吃個(gè)西蘭花便足夠了，能飽又不引起發(fā)胖，但是掌握好烹調(diào)方法、翻炒、焯水都是很好的，而且西蘭花的熱量也不會(huì)因添加食用油或調(diào)味料而增加。黃瓜是一種有助于減肥的蔬菜?？梢灾苯邮秤茫部梢宰龀蔁岵?。黃瓜熱量尤其少，又含有豐富膳食纖維及水分，既可迅速增加飽腹感又可使人體新陳代謝加速，在增加胃腸道蠕動(dòng)速度使人體消化吸收能力增強(qiáng)。

孕婦吃燕窩的比較好的時(shí)段，孕婦吃燕窩尤其好的時(shí)候便是懷孕的前三個(gè)月。孕婦在懷孕的前三個(gè)月是沒有什么孕檢，檢查的，一般都是吃葉酸。可以在前三個(gè)月吃燕窩能幫助胎兒的發(fā)育，備孕也可以吃燕窩滋補(bǔ)能夠幫助胚胎的著床。燕窩主要是長期服用的，孕婦在早上空腹和晚上睡覺前食用燕窩是尤其好的。

吃草莓有什么好處和壞處，草莓開胃明目養(yǎng)肝補(bǔ)血養(yǎng)胃，明目養(yǎng)肝：草莓中富含胡蘿卜素，這種物質(zhì)能夠很好的起到明目養(yǎng)神、養(yǎng)肝健腎。補(bǔ)血養(yǎng)胃，吃草莓對于貧血的朋友有很好的調(diào)理作用，對于胃腸也有很好的滋補(bǔ)效果。吃草莓能夠預(yù)防壞血病并且對于心血管疾病有很好的防治效用。美白護(hù)膚，草莓中富含維生素C等營養(yǎng)素，這能夠很好的提高皮膚彈性以及美白。

賽樂賽奧利司他膠囊減肥效果怎樣，左旋肉堿減肥藥有一些的減肥效果。左旋肉堿是脂肪的運(yùn)載工具，具有消耗脂肪，促進(jìn)脂肪代謝的作用，可以加速脂肪的燃燒。日常生活中，有很多人在運(yùn)動(dòng)前都會(huì)適量服用左旋肉堿，以達(dá)到更加好的燃脂效果。

潤肺的中藥有哪些，肺燥會(huì)導(dǎo)致咳嗽，冬季天氣干燥，很多朋友都有偶爾特殊，干咳無痰的現(xiàn)象，這便是因?yàn)榉卧飳?dǎo)致的肺燥咳嗽。玉竹養(yǎng)陰，潤肺，生津，止咳。治療因?yàn)樵镄胺阜?，津液流失?dǎo)致的干咳。食用方法主要是秋季泡茶飲用。

如何通過飲食和訓(xùn)練增加肌肉，增重訓(xùn)練，只有使用肌肉才能讓肌肉變大變強(qiáng)，如進(jìn)行耐力訓(xùn)練（針對上身），騎車（針對腿部）和加重訓(xùn)練?！　∧托摹　≡龃蠹∪鈮K頭需要時(shí)間和努力。雖然有的人增大肌肉更快、更容易，可能還是要用6~12個(gè)月才能讓肌肉規(guī)模有顯著的變化，即使你在這方面很努力。比較現(xiàn)實(shí)的增長速度是每星期0.2~1公斤（0.4~2.2磅）。肌肉增長的速度在開始的幾個(gè)月比較快，然后會(huì)漸漸慢下來。因此，一個(gè)運(yùn)動(dòng)員可能在增重訓(xùn)練的頭一個(gè)月漲3公斤，而在第四個(gè)月只會(huì)漲1公斤。