咳嗽一般是感冒引起的,很多人感冒逐漸好轉以后,咳嗽的癥狀卻持續(xù)存在。感冒后咳嗽不止,也成為一種常見的臨床現象。針對咳嗽總是好不了的情況,在飲食上吃什么可以治咳嗽呢?還有感冒后針對咳嗽的癥狀,在護理的時候需要注意什么?
咳嗽的食療方法:
1、雪梨燉冰糖
食材:雪梨1個,冰糖30克。
方法:將雪梨去皮、核,與冰糖置瓷杯內,隔水燉至冰糖溶化。食梨飲汁,晚飯后食用。
注意:食療雖然有潤燥止咳的作用,但如果發(fā)現有外感癥狀,應該及時到醫(yī)院進一步_診,不可拖延病情。
2、南杏桑白豬肺湯
食材:南杏15克,桑白皮10克,豬肺1塊(約250克)。
方法:將豬肺洗凈,擠除泡沫,切塊。起油鍋,豬肺加生姜爆炒后入沙鍋。加入南杏、桑白皮,同煲成湯,調味后飲湯,豬肺可作佐餐用。
3、川貝母蒸梨
食材:川貝母5克,冰糖20克,雪梨或鴨梨1個(約400克)。
1.飲食清淡,減少胃腸負擔,更有利于抗邪。
2.感冒后注意休息,勿過度勞累。
3.飲食上忌口魚蝦、蛋、雞、糯米等肥甘厚味;
4.偏風熱、痰熱咳嗽者忌辛辣煎炸,宜食枇杷、梨、魚腥草、白蘿卜等;
5.偏風寒咳嗽忌生冷寒涼,可用生姜、紅糖、化橘紅煲水喝。
咳嗽的患者,在平時也需要適當的注意個人的生活習慣,比如要養(yǎng)成多喝水的習慣。同時在個人的飲食上,有針對性的吃一些可以止咳的食物。另外,在平時要根據氣溫,衣物要及時添減,晚上睡覺的時候,也需要準備一個薄被蓋,以避免身體著涼,導致咳嗽的癥狀久治不好。