提起維生素C,人們都知道它“增強(qiáng)抵抗力,預(yù)防感冒”的功效。其實(shí),維生素C還是一種特別有效的抗氧化劑,具有捕捉游離的氧自由基、還原黑色素、促進(jìn)膠原蛋白合成的作用,可以有效地強(qiáng)化肌膚對(duì)抗日曬傷害的能力。
醫(yī)學(xué)研究表明,人類在不良情緒作用下,如緊張、憤怒、恐懼等情況下,會(huì)產(chǎn)生過多的氧自由基。氧自由基是一些具有不配對(duì)電子的氧分子,它們?cè)跈C(jī)體內(nèi)漫游,損傷_與其接觸的細(xì)胞和組織,并作用于人體內(nèi)酶系統(tǒng),導(dǎo)致膠原蛋白酶和彈性蛋白酶的釋放,使其產(chǎn)生過度交聯(lián)并降解,導(dǎo)致皮膚失去彈性,出現(xiàn)皺紋及囊泡。而維生素C,經(jīng)腸胃吸收后,隨血液運(yùn)輸?shù)缴眢w的各個(gè)組織,對(duì)細(xì)胞內(nèi)及細(xì)胞間液態(tài)環(huán)境中的氧自由基進(jìn)行捕獲、_。把自由基對(duì)肌膚的傷害降到_。
皮膚的顏色主要取決于肌膚中黑色素的含量。而黑色素生成的根源在于酪氨酸酶。黑色素細(xì)胞內(nèi)的酪氨酸在它的作用下轉(zhuǎn)換為多巴醌,再經(jīng)過氧化形成真黑色素,形成的黑色素隨著肌膚正常的新陳代謝逐步到達(dá)肌膚的表面,_后和老化的角質(zhì)一起自然剝落。如果肌膚代謝不順暢,則會(huì)導(dǎo)致大量的色素沉淀,并在局部聚集,皮膚的顏色_會(huì)加深或者形成斑點(diǎn)造成肌膚不均勻。因此抑制酪氨酸酶的生物合成和防曬是美白的關(guān)鍵。而維生素C能抑制酪氨酸酶的活性,阻斷黑色素生成,保護(hù)皮膚不受紫外線傷害,將已經(jīng)形成的黑色素還原成無色的黑色素前質(zhì),并_皮膚暗沉的效果。當(dāng)然,黑色素還原成無色狀態(tài)后并不能_從此不會(huì)_成。真的要美白,除維生素C外,還需要可以抑制黑色素生成的成分以及有效的防曬。
肌膚的美白保養(yǎng)中如何使皮膚保持彈性是_的一大關(guān)鍵。肌膚真皮層中含有大量的膠原質(zhì),它賦予皮膚力量,并維持皮膚的結(jié)構(gòu)。交織在膠原質(zhì)之中的是彈性纖維,它使皮膚富有彈性。而膠原質(zhì)和彈性纖維的靈活性會(huì)受氧化影響而發(fā)生變化。這時(shí)細(xì)胞組織中的維生素C_可發(fā)揮其抗氧化和_的作用,并能加強(qiáng)膠原蛋白的增生,起到防皺去皺的效果。所以有人說“沒有維生素C_沒膠原質(zhì)”一點(diǎn)也不過分。
所以,想要讓肌膚白得自然,美得滋潤(rùn),富有光澤,豐富的維生素C的供應(yīng)是必需的。由于維生素C屬于水溶性維生素,會(huì)從汗液和尿液中排出,所以每天都需要從食物中攝入。為了皮膚的健康美麗,建議日常生活中每天_有400—500克的蔬菜,100—200克的水果攝入,以滿足機(jī)體對(duì)維生素C的需求。在環(huán)境污染,緊張壓力的情況下體內(nèi)產(chǎn)生更多氧自由基時(shí),也可以考慮額外補(bǔ)充維生素C,幫助肌膚的美白和身體的健康。