紫蘇和杏仁大家都很熟悉,知道他們是生活中的常見食材,但人們在吃激素和杏仁時,多以單獨(dú)食用為主,并不會把紫蘇和杏仁搭配在一起食用,其實(shí)紫蘇杏仁也是一對理想搭檔,它們一起吃能讓人體吸收更豐富的營養(yǎng),而且能讓它們的保健功效得到_發(fā)揮。
1、增強(qiáng)身體抗病能力
紫蘇杏仁中含有豐富維生素c和植物蛋白還含有多種氨基酸,人們食用它們以后能盡快把它們含有的營養(yǎng)吸收和利用能促進(jìn)身體代謝也能加快人體內(nèi)抗體產(chǎn)生,能讓人體自身抗病能力明顯增強(qiáng),他們平時_適合那些免疫力低下的人群食用。
2、_消炎
紫蘇杏仁中含有多種_藥用成分,能消滅人體內(nèi)的大腸桿菌和痢疾桿菌,更能抑制人體內(nèi)葡萄球菌的活性,能防止這些細(xì)菌對人體細(xì)胞產(chǎn)生傷害,也能增強(qiáng)人體自身的抗炎_能力,經(jīng)常把紫蘇和杏仁一起吃,會防止多種細(xì)菌性疾病出現(xiàn)。
3、美容護(hù)膚
4、預(yù)防高血壓
人們多吃一些紫蘇杏仁,還能預(yù)防高血壓出現(xiàn),因?yàn)樽咸K杏仁中都含有豐富的微量元素甲,而他們微量元素鈉的含量卻比較低,人們在使用紫蘇杏仁后,能加快身體內(nèi)鈉鹽代謝,并能防止血壓升高,紫蘇杏仁中還含有豐富維生素和礦物質(zhì),這些物質(zhì)對穩(wěn)定血壓也有_積極的作用。