榴蓮美味香甜，它的味道奇異，食用能夠開(kāi)胃促排，是一種高營(yíng)養(yǎng)水果。都說(shuō)一個(gè)榴蓮頂?shù)蒙先N老母雞，榴蓮成為了補(bǔ)養(yǎng)氣血_的食物。但是在特殊時(shí)期的孕婦可以吃榴蓮嗎?孕婦吃榴蓮需要注意這六件事情。
孕婦可以吃榴蓮嗎
孕婦是可以吃榴蓮的，榴蓮中的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維、蛋白質(zhì)含量很高。孕婦在懷孕初期會(huì)經(jīng)常感覺(jué)到昏昏沉沉，疲倦慵懶，提不起精神。榴蓮能夠增強(qiáng)孕婦的體質(zhì)，補(bǔ)充能量，在產(chǎn)后也是理想的體力補(bǔ)充劑。從榴蓮的營(yíng)養(yǎng)來(lái)說(shuō)，它的確是適合孕期的水果，沒(méi)有毒性不會(huì)傷害胎兒。
孕婦吃榴蓮的注意事項(xiàng)
一、不能多吃
孕婦雖然可以吃榴蓮，但是不能多吃。因?yàn)榱裆徍欣w維太高，容易導(dǎo)致便秘。榴蓮的糖分也很高，會(huì)導(dǎo)致孕后期的高血脂。正是因?yàn)榱裆彽臒崃亢蜖I(yíng)養(yǎng)太高，會(huì)讓胎兒發(fā)育過(guò)快，會(huì)引發(fā)生產(chǎn)困難。所以每天食用的量在100g以內(nèi)為佳。
二、生病孕婦不能吃
感冒的孕婦不能吃榴蓮，榴蓮屬于熱性食物，會(huì)影響散熱疏氣，不利于病情的恢復(fù)。有痔瘡和排泄困難的孕婦也不能吃，會(huì)加重病情。
三、多喝水
榴蓮的口感比較粘稠，在吃完榴蓮之后要多喝水，促進(jìn)纖維在腸胃中的消化，可以防止便秘。
四、購(gòu)買新鮮榴蓮
榴蓮還沒(méi)成熟口感不好難以消化，熟透了要馬上食用，放太久容易變質(zhì)。當(dāng)聞到酒精味的時(shí)候說(shuō)明它已經(jīng)不能吃了。
五、搭配禁忌
榴蓮不能和溫?zé)崾澄镆黄鸪裕缗Ｑ蛉?不能和寒性海鮮一起吃，如螃蟹;不能和含有咖啡因、酒精飲品一起食用，如可樂(lè)、紅酒;不能和高纖維的食物一起吃，比如山竹。
