銀耳是大家生活中很常見的一種食物,而關(guān)于它的做法也千變?nèi)f化,許多人在品味它的甘甜美味時,有沒有想過它具有什么樣的功效與作用呢?我們應(yīng)該如何去烹飪這一美味呢?接下來_讓我們看看吧!
銀耳湯是我們生活中的保健品,具有很多的功效,首先它可以提高我們肝臟的解毒能力,對肝臟起到有效的保護作用,可以緩解慢性支氣管炎,還對我們的心臟具有_的好處,能對心臟病起到很大的緩解作用。其次它可以增強我們身體的免疫力,銀耳里面含有豐富的維生素,可以補充人體的鈣質(zhì),強健骨骼,對兒童來說是個不錯的選擇,同時里面的微量元素還可以幫助我們抵抗癌細胞。接下來_是女性朋友的福音了,它還可以美容養(yǎng)顏,銀耳富有_的膠質(zhì),長期服用可以潤膚養(yǎng)顏,并且對除去褐斑,雀斑具有神奇的功效,其次它還可以促進消化,幫助腸胃蠕動,可以排除體內(nèi)垃圾,有很好的瘦身功能哦。與此同時,它還可以治療氣血不足,對久咳喉癢的人士有很大的作用,可以預(yù)防感冒哦。
銀耳對我們身體具有很好的功效,同樣它也有很多做法。_通常的做法_是_是紅棗銀耳雪梨湯,首先準備好一些紅棗,一個雪梨,銀耳一朵,將雪梨切成小塊,銀耳撕成小朵,紅棗洗凈,一起放入鍋中,大火煮開,再用小火煮,大約一小時后_可以關(guān)火,待到溫度稍降時,加入蜂蜜攪拌均勻,這樣_大功告成了。
銀耳湯對我們身體有很多神奇的功效,我們在生活中可以多多吃它,而它的制作方法也非常簡單,大家有興趣可以經(jīng)常嘗試哦。