潤澤肌膚是銀耳紅棗湯_重要的功效，它含有豐富的_角質(zhì)，這種物質(zhì)可以滋陰潤燥，而且能潤澤肌膚，能提高人類皮膚彈性，防止皺紋生成，并能淡化皮膚表面的色斑，它能讓人類膚質(zhì)變得越來越好。

2、減肥瘦身

銀耳紅棗湯，對人類身體還有明顯滋補(bǔ)作用，它不但能滋陰潤燥，還能緩解體虛，并能補(bǔ)益氣血，能讓人類經(jīng)常出現(xiàn)的體質(zhì)虛弱或體弱多病以及面色暗黃等癥很快好轉(zhuǎn)。平時(shí)人們多吃銀耳紅棗湯，還能吸收豐富微量元素鐵和鈣，他們能增強(qiáng)人體造血功能也能提高人體骨骼健康水平對人類的貧血和骨質(zhì)疏松也有良好預(yù)防作用。

紅棗銀耳湯的禁忌
1、紅棗銀耳湯對人類身體有諸多好處，但它的活血作用特別強(qiáng)，那些處于月經(jīng)期的女性不能食用，而且患有慢性出血性疾病的人群也不能食用紅棗銀耳湯，他們食用紅棗銀耳湯后，會(huì)讓出血癥狀加重，不利于病情康復(fù)。