西洋參是一種主要出產(chǎn)在美國(guó)和加拿大的人參,是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值_的保健食材,也是一種能治療人類體虛和血虛的中藥材,對(duì)維持人體健康有很大好處,不過在日常生活中服用西洋參時(shí),_要掌握它的正確食用方法,不然會(huì)影響它的養(yǎng)生效果。
西洋參怎么吃效果_
1、泡水喝
西洋參泡水喝效果特別好,能讓人體盡快把西洋參中含有的營(yíng)養(yǎng)吸收和利用,在需要的時(shí)候可以把西洋參切成薄片,直接放到干凈玻璃杯中,沖入95度以上的開水,浸泡五六分鐘,然后打開杯子蓋讓它降溫,等湯汁溫度適宜后可直接飲用。
2、燉煮
西洋參隔水燉服效果也特別好,在需要的時(shí)候可以準(zhǔn)備一個(gè)干凈的燉盅,把5克西洋參放在燉盅里面,放入適量清水,蓋好它的蓋,然后入蒸鍋隔水燉煮,開鍋后再燉煮一小時(shí)左右,燉好以后取出吃西洋參喝湯即可。
3、含服
把西洋參放在嘴里慢慢含著,能讓它含有的有效成分通過唾液盡快分解,能讓人體盡快把這些有效成分吸收,也能發(fā)揮特別好的養(yǎng)生功效,_后余下的西洋參片可以嚼碎以后直接咽下去。把西洋參直接咽下去,以后要喝適量的溫開水,而且再吃西洋參,以后不能吃蘿卜,不然會(huì)影響西洋參藥用功效的發(fā)揮。
4、研末食用
把西洋參切成塊以后直接放在料理機(jī)中,經(jīng)研磨加工制成粉末,取出后直接口服也能讓它發(fā)揮特別好的養(yǎng)生效果,不過大家在服用西洋參粉末時(shí)_要注意食用量,每次服用量_多不要_三克,在服用的時(shí)候用溫開水送服效果特別好。
上面為大家介紹了一些西洋參的經(jīng)典實(shí)用方法,能讓大家知道西洋參怎么吃才能發(fā)揮好的養(yǎng)生效果,以后大家在吃西洋參時(shí),_可按上面介紹的這些正確方法去使用它,能讓它發(fā)揮特別好的養(yǎng)生保健功效。