仙人果是植物仙人掌的果實(shí),是一種可以供人類食用的美味水果,但這種水果在國內(nèi)比較少見,因?yàn)閲鴥?nèi)適合栽培那種體積較小的觀賞性仙人掌,它們很少開花結(jié)果,而在南美熱帶地區(qū)卻生長著大量體型龐大的仙人掌,而仙人果_是這些大型仙人掌的果實(shí)。成熟人以后的仙人果肉質(zhì)細(xì)嫩味道甘甜,食用價(jià)值特別高,但它在食用時(shí)也有一些禁忌需要人們多加注意。
仙人果的功效與作用
1、預(yù)防高血壓
仙人果的營養(yǎng)價(jià)值_,它含有豐富的微量元素鉀,這種物質(zhì)能維持人體內(nèi)部環(huán)境的鉀鈉平衡,并能加快人體內(nèi)鈉鹽代謝,能防止人體因吸收過多的微量元素鈉而出現(xiàn)高血壓,仙人果還能促進(jìn)人體力腎上腺激素分泌,這也是它能預(yù)防血壓升高的重要因素。
2、補(bǔ)充維生素
人們食用仙人果能為身體補(bǔ)充豐富維生素,它不但含有大量維生素c還含有豐富的維生素a和維生素b等對(duì)人體有益的營養(yǎng)成分,能滿足人體對(duì)不同維生素的需要,這些維生素既能加快人體代謝,又能提高人體組織細(xì)胞活性,而且能增強(qiáng)人體自身抗病能力,并能延緩身體衰老。
3、維持腸道健康
人們多吃仙人果還能維持腸道健康,因?yàn)橄扇斯泻胸S富膳食纖維和纖維素,這些物質(zhì)能增強(qiáng)人體保護(hù)感并能預(yù)防身體肥胖,另外他還能刺激人類腸胃,加快人體腸道中細(xì)菌和毒素的代謝能預(yù)防緩解便秘,也能降低痔瘡和直腸癌以及結(jié)腸癌等疾病的發(fā)病率。
仙人果的禁忌
仙人果在食用時(shí)禁忌不多,但不能直接吃,因?yàn)檫@種水果表面有大量的細(xì)小毛刺,如果直接吃會(huì)讓人類口腔黏膜或者手上的皮膚受到損傷,_的使用方法是在雙手戴上手套,然后把他的果皮扒掉以后,直接吃里面的果肉。另外生活中那些本身_是過敏體質(zhì)的人,在吃仙人果時(shí)也要格外注意,如果出現(xiàn)過敏反應(yīng)_要及時(shí)停止食用。
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