維生素C的功效和作用
一、抗疲勞
維生素C能夠加速代謝,緩解身體疲勞,成為現(xiàn)代保健品。平時(shí)精神不佳身體無(wú)力的時(shí)候可以快速補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
二、_消炎
三、抗氧化劑
維生素C除了本身有抗自由基的效果,它還是其他抗氧化成分的保護(hù)傘,可以保持機(jī)體代謝正常,減少皮膚老化。
四、治療貧血
維生素C本身不會(huì)補(bǔ)血,但是它可以增加鐵質(zhì)的吸收,從而間接地補(bǔ)充血?dú)?。它可以養(yǎng)護(hù)肝臟和腸胃,讓身體器官機(jī)能運(yùn)行正常。
五、保護(hù)牙齦
身體缺少維生素C的時(shí)候,會(huì)出現(xiàn)牙齦萎縮的情況。維生素C可以加強(qiáng)膠原蛋白的彈性和細(xì)胞的強(qiáng)度,讓口腔微血管保持健康。經(jīng)常牙齦出血的人需要適當(dāng)補(bǔ)充VC,可以保護(hù)牙齒和牙齦的強(qiáng)健。
六、保護(hù)動(dòng)脈
七、合成蛋白質(zhì)
維生素C對(duì)于蛋白質(zhì)的形成有關(guān)鍵作用,它可以_人體的皮膚組織、血管。隨著人體衰老,膠原蛋白逐漸減少,補(bǔ)充VC能夠重新連接細(xì)胞。
八、治療壞血病