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五花肉補充蛋白質(zhì)補腎潤燥-滄州明潔藥用包裝

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五花肉補充蛋白質(zhì)補腎潤燥

來源:滄州明潔藥用包裝有限公司 發(fā)布時間:2023/8/1 23:00:27
所周知,養(yǎng)生里食物是是_重要的一項,可是大家知道哪些食物搭配吃起來養(yǎng)生嗎,如何搭配吃是合適的呢:每日把合理的養(yǎng)生飲食搭配給大家分享出來,愿大家吃起來健康。

五花肉可以為人體補充大量的蛋白質(zhì),也能補充人體代謝時_的脂肪酸,另外五花肉中還有_數(shù)量的血紅素,能促進(jìn)人體對微量元素鐵的吸收,可以起到_的補血功效。

吃五花肉的好處
_:五花肉是一種滋補功效_的食材,它味甘咸可以入脾經(jīng)和腎經(jīng),平時適量食用可以提高腎臟的抗毒能力,對人類的腎虛和體弱都有很好的調(diào)理功效。五花肉在挑選時,也有_的方法和技巧,在購買時_用手摸一下,好的五花肉可以感覺略微的粘手,但是肉上要無血,肥肉和瘦肉要紅白分明,色澤較暗的五花肉_不新鮮,不適合大家購買。

_:花肉還可以潤燥,平時用五花肉做湯飲用,可以有效緩解人類的津液不足,對津液不足引起的煩躁和干咳都有很_的治療功效,另外五花肉中還有一些_的油脂,能潤滑腸道,可以減少人類便秘的發(fā)生。

推薦吃
五花肉的養(yǎng)生搭配:五花肉+冰糖,白菜唯有白菜好,諸肉唯有豬肉香。豬肉的諸多做法種,紅燒肉無疑是_出名的一種。作為一道大眾美食,紅燒肉是傳統(tǒng)菜肴的代表,無數(shù)人用來解饞。一塊酥爛的紅燒肉入口,瘦肉酥韌有致,干而不柴,肉皮滑嫩沾糯,加在中間一層層的肥肉入口即化,肥而不膩,口感_,所謂美食的概念也不過如此了吧。

推薦的這道養(yǎng)生營養(yǎng)家常
美食是:紅燒肉,食材準(zhǔn)備:五花肉一斤,冰糖十幾顆,生抽4勺,料酒,姜一塊,大蔥一段,干辣椒、香葉、桂皮、草果、八角、鹽適量。

把做法介紹下:
首先:平底鍋燒熱將五花肉的皮朝著鍋底炙燒2分鐘,有些焦黃的時候拿出來刷洗干凈切成厚片,鍋中燒水加料酒,姜片將五花肉片放入水開后煮2分鐘撈出控水。

其次:平底鍋放五花肉中小火慢煎出肉中多余的油分,兩面焦黃盛出,鍋內(nèi)少許油放冰糖中小火炒出棕紅色糖色放五花肉翻炒加姜片、蔥段、干辣椒,香葉、桂皮、草果、八角翻炒出香味。

然后:加沒過五花肉的水加生抽,料酒,鹽大火煮開倒高壓鍋中大火壓15分鐘繼續(xù)加熱,將湯汁收到半碗左右一鍋酥爛紅亮,特別解饞的紅燒肉_做好了
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