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五個食物可以更快康復養(yǎng)胃-滄州明潔藥用包裝

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五個食物可以更快康復養(yǎng)胃

來源:滄州明潔藥用包裝有限公司 發(fā)布時間:2023/8/1 23:00:40
腸胃炎是一種非常常見的消化道疾病,_常見的癥狀是腹瀉、惡心、嘔吐。其他癥狀還包括腹痛、發(fā)燒、食欲不振、多汗等等。腸胃炎的發(fā)生與飲食有很大關系,往往是因為吃了不干凈的食物。常見的急性胃腸炎包括細菌性食物中毒、旅游腹瀉、大腸桿菌腸炎、細菌性痢疾、冰箱腸炎等等。病因是食物污染后細菌及其毒素引起,以急性起病為特征,一般在進食后1 ~ 24小時內發(fā)病,一般1 ~ 2天好轉。嚴重者可伴有發(fā)熱、脫水、酸中毒、休克等中毒癥狀。一旦出現這種情況,要及時_醫(yī)。那么腸胃炎能吃什么?

1、酸奶

經常吃酸奶有利于補充你腸胃中的益生菌,益生菌可以減輕炎癥,消除腸胃功能紊亂引起的疼痛、腹脹。它也可以幫食物更快速地通過腸道,因此對于胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易腹瀉的人來說,喝酸奶養(yǎng)胃效果不錯。

2、小米

由于小米非常易被人體消化吸收,故被營養(yǎng)_稱為保健米。小米具有健脾和中、益腎氣、清虛熱、利小便、治煩渴的功效,是治療脾胃虛弱、體虛、精血受損、產后虛損、食欲不振的營養(yǎng)康復良品。小米粥是健康食品,可單獨煮熬,亦可添加各種食材熬成風味各異的營養(yǎng)粥,添加了芝麻的小米粥更加香濃。

3、蓮藕

多吃蓮藕對于調理腸胃也起到_的功效,蓮藕可以通便止瀉,健脾開胃,這都歸功于蓮藕了里面的黏液蛋白和膳食纖維比較豐富,可以與人體內膽酸鹽、食物中的膽固醇以及甘油三酯結合,減少身體對脂類的吸收,還能起到_的減肥作用哦!

4、甘藍

甘藍含有的維生素K1以及維生素U含量很高,經常食用甘藍不僅可以抵抗胃部潰瘍、保護并修復胃黏膜組織,還能保持胃部細胞活躍旺盛,降低病變的幾率。腸胃炎患者要經常食用甘藍,對緩解腸胃的疼痛非常有效果。

5、香蕉

胃部和腸道出現不良反應時_會出現惡心嘔吐的情況,此時可以吃一根香蕉來緩解,香蕉可以緩解胃腸炎所導致的惡心、嘔吐、腹瀉、脫水等,不僅可以_病情,同時也可以為身體提供體力及能量。
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