枸杞含有大量的維生素和礦物質(zhì)，其中所含的維生素A和胡蘿卜素對保護(hù)視力有很好的作用。此外枸杞還富含鐵，對于女性來說由于體內(nèi)缺鐵，她們很容易使細(xì)胞不能很好地產(chǎn)生血液。所以多喝枸杞茶可以補鐵_貧血，只能說日常適量食用，可以補充人體所需的多種有益物質(zhì)，對預(yù)防慢性疾病有潛在作用，提高抗病能力。那么枸杞泡水喝有什么功效和作用?
1、預(yù)防脫發(fā)
隨著女性年齡的增長，這個時候_會出現(xiàn)衰老的現(xiàn)象。女性脫發(fā)是一種常見的衰老現(xiàn)象，頭發(fā)對于女性來說是一件非常痛苦的事情。脫發(fā)不僅影響女性的容貌，也反映了她們的健康狀況。如果女性在平時堅持用枸杞泡水，一個月后，身體可能會有補腎益氣的功能，女性腎臟好了，脫發(fā)現(xiàn)象才會減少。
2、美容養(yǎng)顏
人在二十歲以后，膠原蛋白和彈性纖維會慢慢流失，皮膚開始老化，這是自由基造成的。枸杞富含胡蘿卜素和多糖，是一種很強的抗氧化劑。能抵抗自由基所含的維生素，幫助受損皮膚細(xì)胞修復(fù)_，_皮膚粗糙干燥。另外還能軟化角質(zhì)，_終達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。此外枸杞泡水還可以增強器官功能，為大腦提供充足的血液和供應(yīng)，延緩皮膚衰老，_大腦健康。
3、增強體質(zhì)
枸杞是一種藥用價值很高的食品，對人體有保健作用。對于體質(zhì)虛弱的女性來說，如果平時堅持用枸杞泡水，可以幫助增強體質(zhì)。如果她們堅持用枸杞泡水，一個月后，女性的免疫系統(tǒng)得到了有效的提高。這個時候身體可以_的抵御外界病毒，預(yù)防疾病，枸杞中的特殊物質(zhì)還可以起到抗癌的作用。
4、養(yǎng)肝護(hù)肝
女性當(dāng)有肝病的時候，身體的排毒功能也會受到影響，這時候臉上_會長有一些色斑或者是痘痘，如果長期用枸杞泡水喝的話，能夠起養(yǎng)肝護(hù)肝的作用，適當(dāng)?shù)某砸恍╄坭剑軌蚪档脱褐械墓缺D(zhuǎn)氨酶，幫助肝臟起到很好的修復(fù)作用，在平時可以適量的吃枸杞，調(diào)節(jié)肝臟的功能。
5、阻擋輻射
隨著現(xiàn)在科技的不斷發(fā)展，我們的生活和學(xué)習(xí)都離不開各種電子產(chǎn)品的幫助，同時也可能增加了輻射對我們的傷害，出現(xiàn)皮膚油脂多，毛孔粗大，眼睛干澀等情況。而枸杞中含有豐富的枸杞多糖，便可能很好的_這種情況，堅持每天嚼幾粒枸杞，增強人體免疫力，促進(jìn)肝臟代謝，排出毒素，阻擋輻射對身體的傷害。
