在线播放国产一区二区三区,午夜视频黄,欧美精品专区第1页,国产精品日韩欧美在线,国产综合精品久久亚洲,精品久久久久香蕉网,亚洲国产精品不卡在线电影

五道素菜營養(yǎng)美味吃出健康-滄州明潔藥用包裝

滄州明潔藥用包裝有限公司
技術(shù)咨詢服務(wù)熱線:
0317-8232678
網(wǎng)站圖片

五道素菜營養(yǎng)美味吃出健康

來源:滄州明潔藥用包裝有限公司 發(fā)布時間:2023/8/1 23:00:41
如今生活水平比過去好太多了,幾乎每天都有大魚大肉的,大多數(shù)人都出現(xiàn)了營養(yǎng)過剩,肥胖的人也越來越多。大魚大肉雖然有營養(yǎng),但難以消化,會加重腸胃的負擔,建議搭配一些素菜,可以促進消化,還能_營養(yǎng)均衡。
素菜包括蔬菜、豆制品、食用菌等,它們的營養(yǎng)豐富,含有大量的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等,能補充身體所需。平時多吃素菜,可以_我們的身體健康,減少肥胖。

_我給大家分享幾道素菜,做法簡單,營養(yǎng)又美味,全家都愛吃,越吃越健康。

一、包菜炒粉絲
準備包菜、龍口粉絲、小米椒、蒜瓣、生抽、老抽、蠔油、食用油。
1、粉絲用水泡軟,瀝干水分后剪成小段,加入適量老抽、食用油拌勻。包菜切成細絲,用清水洗干凈。蒜瓣切末,小米椒切圈。
2、碗里加入適量食鹽、生抽、老抽、蠔油、雞精,攪拌均勻備用。起鍋燒油,加入蒜末爆香,倒入包菜絲,大火翻炒2分鐘。
3、包菜變軟后放入粉絲,倒入碗里的料汁,撒上小米椒圈,大火繼續(xù)翻炒1分鐘,入味后即可出鍋。

二、白菜燉豆腐
準備老豆腐、白菜、木耳、蒜瓣、大蔥、小米椒、食鹽、生抽、蠔油、豆瓣醬、食用油。
1、準備好食材,豆腐、白菜洗干凈,切成大塊,木耳提前用水泡發(fā),洗干凈撕成大塊。起鍋燒油,放入豆腐塊,小火煎至兩面金黃,盛出備用。
2、蔥姜蒜切末,小米椒切圈。鍋里重新加油,加入蔥姜蒜爆香,倒入白菜大火翻炒2分鐘,變軟變透明即可。
3、放入煎好的豆腐塊,碗里加入適量生抽、蠔油、豆瓣醬、清水,用勺子攪勻后淋入鍋中,蓋上蓋子燒3分鐘,撒上小米椒,湯汁收干后即可出鍋。

三、西紅柿燒茄子
準備茄子、西紅柿、青椒、番茄醬、食鹽、生抽、雞精、淀粉、食用油。
1、茄子、西紅柿洗干凈,茄子不去皮,切滾刀塊,茄子塊加一勺鹽拌勻,腌制10分鐘。西紅柿切塊,青椒去蒂洗干凈,切成大塊。
2、腌好的茄子擠干水分,加適量淀粉拌勻。起鍋燒油,倒入茄子塊,煎至表面微黃盛出。鍋里留底油,放入蒜末、蔥花爆香,加入西紅柿翻炒2分鐘。
3、加入一勺番茄醬,倒入適量開水,湯汁濃郁后倒入茄子塊,大火翻炒均勻,加入適量食鹽、生抽、雞精調(diào)味,_后后放入青椒塊,炒至斷生后即可出鍋。

四、小炒豆干
準備熏豆干、青辣椒、紅辣椒、生姜、蒜瓣、青蒜苗、食鹽、生抽、雞精、五香粉、淀粉。
1、煙熏豆干洗干凈,切成細絲。青、紅辣椒去蒂去籽,洗干凈后切成絲。生姜切絲,蒜瓣切碎,青蒜苗切段。
2、燒一鍋開水,加一勺鹽,倒入豆干煮1分鐘,撈出瀝干水分。重新起鍋加油,燒熱后放入姜蒜爆香,放入青、紅辣椒絲炒1分鐘。
3、辣椒絲斷生后倒入豆干,加入適量食鹽、生抽、雞精、五香粉調(diào)味,倒入青蒜苗炒至斷生,淋入水淀粉勾芡,即可出鍋裝盤。

五、韭菜炒雞蛋
準備韭菜、雞蛋、食鹽、料酒、食用油。
1、韭菜摘洗干凈,瀝干水分后切成長段。雞蛋打入碗中,加入食鹽、料酒攪拌成雞蛋液。起鍋燒油,八成熱時倒入雞蛋液,大火煎至定型,炒成大塊后盛出。
2、鍋里留底油,燒熱后放入韭菜段,大火翻炒至變軟斷生,加入適量鹽調(diào)味,倒入雞蛋塊,大火翻炒均勻即可出鍋。
保健品瓶新款塑料瓶亞克力瓶保健品包裝盒保健品玻璃瓶膠囊瓶高硼硅保健品瓶蟲草玻璃瓶冬蟲夏草瓶膠囊玻璃瓶熊膽粉瓶避光保健品瓶蟲草含片瓶鐵皮楓斗玻璃瓶靈芝孢子粉瓶如意棒蟲草粉瓶塑料瓶靈芝袍子粉玻璃瓶蟲草粉子彈頭瓶靈芝孢子油軟膠囊瓶蟲草粉玻璃瓶安宮牛黃丸瓶元寶楓籽油瓶西洋參包裝瓶蟲草含片亞克力瓶蟲草含片玻璃瓶瑪咖玻璃瓶減肥膠囊瓶西林瓶海參牡蠣片瓶廣口瓶管制玻璃瓶鹿血壓片糖果瓶果蔬酵素瓶口服液瓶蜂膠瓶磨砂口服液瓶吸塑包裝高硼硅玻璃瓶瓶蓋全撕開鋁蓋林蛙蛤蟆油膠囊瓶電動鎖蓋機棕色藥瓶玻璃瓶試劑瓶口服液鎖蓋機鋁塑組合蓋大容量試劑瓶化妝品瓶西林瓶壓蓋機口服液瓶蓋1000ml試劑瓶手動壓蓋機電化鋁蓋中性硼硅玻璃瓶藍蓋試劑瓶安瓿瓶抗生素瓶蓋抗生素瓶絲口試劑瓶小型定量灌裝機食品吸塑包裝注射劑瓶電子吸塑包裝吸塑制品精油瓶螺紋口瓶吸塑制品輸液瓶預(yù)灌封注射器丁基膠塞喇叭滴頭滾珠玻璃瓶不干膠貼標機草莓盒絲印玻璃瓶小金瓶糖漿口服液瓶藥用PVC片材口服液吸管口服液玻璃瓶滴劑瓶食品玻璃瓶模制瓶香水瓶香水玻璃瓶膠原蛋白原液瓶玻璃奶瓶塑料試劑瓶吸塑模具藥用玻璃瓶樣品瓶色環(huán)口服液鋁蓋色譜進樣瓶布丁玻璃瓶調(diào)料罐玻璃瓶蒙砂玻璃瓶鈉鈣玻璃藥瓶口服液鋁蓋木塞玻璃瓶隱形眼鏡瓶燙金玻璃瓶翻邊螺旋鋁蓋電鍍玻璃瓶電鍍西林瓶頂空瓶膠原蛋白玻璃瓶拉管瓶醫(yī)用玻璃瓶塑料噴霧瓶雙層塑料瓶水果盒藥用塑料瓶保健品塑料瓶果切盒果蔬盒疫苗玻璃瓶保健品藥瓶維生素瓶壓片糖果瓶塑料藥瓶核酸檢測瓶磨砂保健品瓶保健品分裝瓶鈣片瓶vc含片瓶醫(yī)藥塑料瓶中性硼硅色環(huán)安瓿瓶藥瓶玻璃試劑瓶廣口玻璃瓶片劑藥瓶滴管精油瓶膏霜瓶便攜式香水瓶吸塑內(nèi)托

聯(lián)系方式

滄州明潔藥用包裝有限公司
電話:0317-8232678
電話:0317-5693789
電話:0317-5693256
手機:15833780666
公司名稱:滄州明潔藥用包裝有限公司 公司地址:河北省滄州市運河區(qū)北京路天成財富中心801-804 電話:0317- 8232678 5693789 5693277 5693256 傳真:0317-5693789 
手機:15833780666 官方網(wǎng)址:http://www.sheriheppeod.com 
滄州明潔藥用包裝有限公司 2011(C)版權(quán)所有 并對網(wǎng)站所有內(nèi)容保留解釋權(quán) 冀ICP備12014839號-1 
PowerBy:速貝·網(wǎng)搜寶 網(wǎng)站建設(shè):中科四方 技術(shù)支持:速貝