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調(diào)理內(nèi)火旺盛的三個好食譜-滄州明潔藥用包裝

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調(diào)理內(nèi)火旺盛的三個好食譜

來源:滄州明潔藥用包裝有限公司 發(fā)布時間:2023/8/1 23:01:00
內(nèi)火旺是中醫(yī)中的一種說法,主要是指人體的胃火或者肝火旺盛,而內(nèi)火旺盛會導致患者出現(xiàn)牙齦腫痛、口腔潰瘍、長痘等情況,那么長痘內(nèi)火旺盛怎么調(diào)理呢?

長痘內(nèi)火旺盛怎么調(diào)理
1、苦瓜拌荔枝
食材:荔枝,苦瓜
做法:將苦瓜洗干凈一些切成薄片,然后用鹽腌制_鐘后丟入沸水中,煮五分鐘后撈出,之后與荔枝一起放入盤中加入調(diào)味品即可。
功效:苦瓜拌荔枝有很好的清肝瀉火、明目降壓的功效。

2、蓮子百合粥
食材:蓮子,百合,粳米
做法:將蓮子、百合和粳米一起放入鍋中并加入適量清水,大火將水煮開后改為小火煮一個小時,_后根據(jù)自己的口味加入適量冰糖即可。
功效:蓮子百合粥有潤肺止咳、養(yǎng)陰消熱、清心安神的功效,并且還能夠_消化不良的情況。

3、決明子菊花粥
食材:決明子,菊花,小米
做法:將決明子、菊花和小米一起放入鍋中煮粥,等粥粘稠以后根據(jù)口味加入白砂糖調(diào)味即可食用。
功效:決明子菊花粥有清肝明目、降血壓、潤腸通便的作用,很適合內(nèi)火旺盛的患者食用,同時還能夠_高血壓、高血脂以及習慣性便秘等疾病。

結語:長痘內(nèi)火旺盛怎么調(diào)理,內(nèi)火旺盛的朋友可以嘗試一下以上食譜,都有很好的調(diào)理作用。除此之外,朋友們在日常生活中還可以多食用草莓、西瓜、西紅柿等降火的水果。
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