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推薦幾道增強(qiáng)皮膚彈性食譜-滄州明潔藥用包裝

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推薦幾道增強(qiáng)皮膚彈性食譜

來源:滄州明潔藥用包裝有限公司 發(fā)布時間:2023/8/1 23:01:00
隨著年齡增大,皮膚彈性難免會有所衰退,我們臉上的皮膚也會變得松弛,進(jìn)而出現(xiàn)皺紋。在生活中,注意飲食、睡眠等方面,有助于_皮膚狀況。那么吃什么_皮膚松弛呢?

吃什么_皮膚松弛
1、黃豆西紅柿燉豬蹄
食材:豬蹄1只,黃豆50克,大番茄1個,生姜2片
做法:黃豆要提前泡發(fā),豬蹄切成小塊,過沸水焯一下。然后將豬蹄、黃豆和生姜片一起放入砂鍋中,加清水煮開。等到豬蹄和黃豆熟透,_把洗凈的西紅柿切塊或切片,倒入鍋中,攪拌均勻,然后關(guān)火稍燜一會兒。少許食鹽和醬油調(diào)味即可。
功效:黃豆西紅柿燉豬蹄含有豐富的膠原蛋白和其它蛋白質(zhì),加入番茄后,更容易消化吸收。

2、陳皮花生豬皮湯
食材:花生、豬皮各適量,陳皮和生姜各3片
做法:豬皮處理干凈后切細(xì)絲,用沸水先焯一下。然后和花生、生姜、陳皮一起放入砂鍋中,慢慢熬到豬皮軟爛,少許食鹽調(diào)味即可。
功效:豬皮中含有豐富的膠原蛋白,配合花生、陳皮后,更容易消化吸收。

3、海帶木耳排骨湯
食材:排骨半斤,海帶和木耳各適量,生姜5片
做法:排骨切段后洗凈,過沸水焯一下。然后將排骨和生姜放入燉湯鍋中,加入清水燒開,再將洗凈后的木耳、海帶一起放入,繼續(xù)煮至排骨熟透,少許食鹽和蔥花調(diào)味即可。
功效:海帶木耳排骨湯可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)和多種微量元素,有助于_肌膚的營養(yǎng)。

4、花膠香菇烏雞湯
食材:花膠20克,香菇10個,烏雞半斤,生姜5片
做法:花膠要先處理干凈,烏雞切塊后過沸水焯一下,然后將烏雞、花椒和生姜一起放入砂鍋中,加清水煮開,再放入泡發(fā)好的香菇,繼續(xù)煮熟,少許食鹽調(diào)味即可。
功效:花膠香菇烏雞湯具有補(bǔ)血抗衰、美容養(yǎng)顏的功效。

結(jié)語:吃什么_皮膚松弛呢?主要是多吃一些富含膠原蛋白、維生素的食物,從而_皮膚的營養(yǎng)狀況,減緩皮膚的衰老速度,從而維持皮膚的彈性。
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