腸燥便秘是人類經(jīng)常會出現(xiàn)的一種疾病，而在日常生活中多吃些甜瓜子_能讓身體吸收大量油脂和纖維素，還能吸收一些木質(zhì)素，這些物質(zhì)能加快腸道蠕動，而且能滋陰潤燥，它能讓腸道中的大便盡快排出體外，經(jīng)常食用能預(yù)防便秘也能讓人類的便秘癥狀很快減輕。

2、驅(qū)蟲止痛

甜瓜子中含有大量的不飽和脂肪酸和大量的鱗脂，這些神經(jīng)病能提高腦細(xì)胞活性，而且能促進(jìn)智力發(fā)育，中老年食用以后還能防止記憶力減退，他對增強(qiáng)人的大腦功能有特別明顯的好處，堅持食用健腦益智的功效特別明顯，能讓人變得越來越聰明。

4、預(yù)防高血脂

預(yù)防高血脂維持心血管功能穩(wěn)定也是甜瓜子的神奇功效，他還有大量不飽和脂肪酸和磷脂，這些物質(zhì)能凈化血液，可加快人體血液中膽固醇和脂肪分解，并能讓他們隨身體代謝，盡快排出體外，能降低血液粘稠度也能促進(jìn)血液循環(huán)，經(jīng)常食用能讓血脂保持正常，可降低高血脂的發(fā)病率。