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三種美食祛皺抗衰排毒消脂-滄州明潔藥用包裝

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三種美食祛皺抗衰排毒消脂

來源:滄州明潔藥用包裝有限公司 發(fā)布時(shí)間:2023/8/1 23:02:01
隨著社會的發(fā)展,人們生活水平的提高,健康問題越來越被大家重視,即使擁有金山銀山,都不如身體健康如山。擁有一個(gè)健康的體魄是人人向往的事情,所以,我們要時(shí)刻把養(yǎng)生和健康的習(xí)慣融入到生活中,堅(jiān)決杜絕不好的生活方式,愿你的身體一天比一天健康,長壽又幸福。

菠菜拌花生
食材:菠菜,酒鬼花生米、蒜瓣,紅辣椒,蔥白,食鹽,香油
做法:
1、菠菜擇好洗凈,蒜瓣切末,辣椒和蔥白切細(xì)絲;
2、鍋中水開后參加少量食鹽,倒入菠菜焯燙1-2分鐘,撈出沖涼瀝干水份;
3、鍋中燒少許油,下蒜末稍煸一下,倒入裝菠菜的盆中;
4、參加花生米,蔥絲,辣椒絲拌勻,加食鹽調(diào)味,_終淋少量香油拌勻即可。

米椒跳水蛙
原料:牛蛙500克、紅小米辣圈100克、泡椒絲100克、子姜絲80克、鮮花椒10克、蔥花5克、鹽、姜蔥汁、味精、雞粉、胡椒粉、濕淀粉、鮮湯、菜油、香料油各適量。
制法:
1、把牛蛙宰殺治凈,斬成小塊并加鹽、姜蔥汁和濕淀粉腌好味,隨后放入四成熱的油鍋滑熟了待用。
2、鍋里放菜油燒熱,下紅小米辣圈、泡椒絲、鮮花椒和子姜絲先炸香,等到摻鮮湯并放鹽、味精、雞粉和胡椒粉調(diào)好味以后,下滑熟的牛蛙稍煮,出鍋裝盤撒上蔥花。
3、鍋里放香料油燒熱,下鮮青花椒熗香后,出鍋倒在盤中牛蛙上面,即成。

干鍋雞
食材:嫩子雞半只、黃豆芽200克、香蔥10克、大蒜8瓣、生姜20克、干紅椒20顆、八角2顆、花椒10顆、炒熟白芝麻10克、鹽1/4小匙、雞蛋1/4顆、生抽2大匙、蠔油1大匙、砂糖1小匙、雞精1/2小匙、料酒1大匙、熱開水1大匙、黑胡椒粉1/4小匙、香醋1小匙
做法:
1、將雞切凈斬塊,香蔥切長段,大蒜和生姜剁成蓉,黃豆芽剪去根部,
2、將干紅椒剪段;
3、將切塊的雞加入鹽,雞蛋1/4顆少許腌制30分鐘;
4、將生抽,蠔油,砂糖,雞精,料酒,清水放入碗內(nèi)調(diào)勻備用;
5、炒鍋燒熱了,放入少許油,涼油放入雞塊,用中火煸炒;
6、慢慢炒到雞塊縮小,里面的油脂逼出來;
7、將鍋燒熱,將油再度倒入鍋內(nèi),放入花椒,八角,姜蒜蓉,蔥白段,干紅椒用小火煸炒出香味;
8、倒入雞塊,淋入調(diào)味料,黑胡椒粉,用大火翻炒,加入香蔥、香醋,翻炒至水份_收干;
9、干鍋在火上加熱,放入少許油,放入黃豆芽和鹽,慢火炒至黃豆芽斷生;
10、把雞塊倒在干鍋上,灑上白芝麻,上干鍋火上一邊加熱一邊吃即可。
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