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三種美食排毒養(yǎng)顏?zhàn)萄a(bǔ)身體-滄州明潔藥用包裝

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三種美食排毒養(yǎng)顏?zhàn)萄a(bǔ)身體

來源:滄州明潔藥用包裝有限公司 發(fā)布時間:2023/8/1 23:01:58
俗話說,“三分靠治,七分靠養(yǎng)”。意思是人的病想要痊愈,三分靠治療、七分靠大家自己來調(diào)養(yǎng)。而這句話中說的這個“養(yǎng)”,_是我們現(xiàn)在所說的養(yǎng)生。所謂的養(yǎng),說的_是自我調(diào)養(yǎng)、自我補(bǔ)養(yǎng)和保養(yǎng)??偨Y(jié)而言,_是保養(yǎng)生命。在日常的生活中,注重養(yǎng)生能讓人提高免疫力,體質(zhì)_。堅(jiān)持養(yǎng)生的人不僅不容易生病,免疫力強(qiáng)。_是即使生病了,身體的自我恢復(fù)能力也會很強(qiáng)。所以說,養(yǎng)生是非常重要的。那么,如何養(yǎng)生呢?中國養(yǎng)生博大精深,很多的方法和知識都是非常有效的。_我們_來給大家介紹一下養(yǎng)生的方法,學(xué)會這些方法,大家_能提高免疫力,健康每一天。

蝦仁煎雞蛋
做法:
1、食材準(zhǔn)備:蝦仁一些,去掉蝦線和蝦腸,腌制半小時:鹽、糖、胡椒粉、白酒,少許醋,攪拌均勻。
2、香蔥幾根洗凈切碎。雞蛋兩個打開攪散。將切好的香蔥碎放進(jìn)雞蛋液里面,加入少許鹽攪拌均勻。
3、熱鍋,熱油,油量稍多,先將蝦仁放進(jìn)去,煎至兩面金黃。
4、然后將雞蛋香蔥均勻地倒在蝦仁上面,中小火,看到雞蛋液凝固之后,翻面稍微煎一下即可。

蘿卜燉肥腸
材料:肥腸、白蘿卜,郫縣豆瓣、醬油、姜、蒜、香料
做法:
1. 肥腸洗凈后用煮一下,撈出瀝干水份。
2. 肥腸切段,姜切片,蒜去皮,蘿卜切塊。
3. 鍋燒熱,倒油,量可以少一點(diǎn),肥腸本身_有很多油,放入姜,蒜,香料炒香后,倒入豆瓣炒一下,然后倒入肥腸,翻炒均勻后,倒入沙鍋中,加入適量醬油,水,蓋上鍋蓋大火煮開后轉(zhuǎn)小火慢慢的燉至肥腸軟爛后下入蘿卜塊煮至蘿卜熟透后起鍋。
4. 吃的時候放入香菜_可以上桌了。

花椒雞丁
食材:雞腿、青椒、紅椒、花椒、干辣椒、姜、蔥段、大蒜片、醬油、料酒、糖、香油、鹽、雞精、油、鮮湯
做法:
1、將雞腿縱向剖開,取出雞腿骨,切成方塊;用料酒、醬油、少量鹽拌勻腌制20分鐘;干辣椒剪成段待用;青椒、紅椒去籽去筋后切塊待用
2、鍋中放入較多的油,燒至5成熱的時候,放入雞丁炸至金黃撈出瀝干待用
3、鍋中留油,放入花椒、干辣椒炒香,放入姜片、蔥段、大蒜片炒香
4、放入炸過的雞丁一起炒,加入料酒、醬油、糖、雞精、鮮湯
5、加入青椒、紅椒炒勻,湯汁收干后,淋入香油起鍋

_的分享_到這里,如果有什么不清楚的地方,也可以私信給我,我會盡快的給大家回復(fù)和講解。從_起,每天抽出一些時間學(xué)習(xí)養(yǎng)生知識,改掉一些不好的習(xí)慣,飲食作息調(diào)整好,_當(dāng)給自己儲存一份健康保險,給家人一個_的守護(hù)。我是健養(yǎng)小王醫(yī)師,非常高興能跟大家一起學(xué)習(xí)養(yǎng)生的知識,也希望大家一直健康快樂,擁有好身體,好身材。
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