脂溢性脫發(fā)是脫發(fā)的一種,但是屬于病理性脫發(fā)。脂溢性脫發(fā)的發(fā)病原因多與日常飲食、生活習(xí)慣有很多的關(guān)系,因此患者在日常生活中需要控制飲食才能夠緩解病情,那么脂溢性脫發(fā)吃什么食物_呢?
脂溢性脫發(fā)吃什么食物
1、海產(chǎn)品
如果患者有脂溢性脫發(fā),那么可以多食用海產(chǎn)品,比如海帶、紫菜、牡蠣等食物,海產(chǎn)品中含有豐富的碘元素,能夠有效緩解脂溢性脫發(fā)的病情,除此之外,海產(chǎn)品中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)還能夠加強(qiáng)體質(zhì),增強(qiáng)免疫力。
2、堅(jiān)果類食物
脂溢性脫發(fā)的患者在日常生活中可以所食用堅(jiān)果類的食物,比如花生、葡萄干、腰果等,這些見(jiàn)過(guò)類食物可以有效補(bǔ)充人體缺乏的胱氨酸,病情_(kāi)脫發(fā)的癥狀,如果不想生吃,那么見(jiàn)過(guò)還可以用來(lái)煮粥或者煲湯。
3、黑色類食物
黑色類食物比如黑芝麻、黑木耳、黑豆等都有很好的生發(fā)效果,黑色類食物中含有發(fā)亮的油酸、維生素e、蛋白質(zhì)和葉酸,這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不僅能夠抑制頭發(fā)的油脂分泌,有效_脂溢性脫發(fā)的癥狀,同時(shí)還能夠讓頭發(fā)變黑。
結(jié)語(yǔ):脂溢性脫發(fā)吃什么食物,脂溢性脫發(fā)的患者可以在日常生活中多食用海產(chǎn)品、堅(jiān)果以及黑色食物,這些食物對(duì)病情都有很好的_作用,并且在飲食方面,患者要注意限制油脂的攝入,并且還要注意頭部的衛(wèi)生,做到勤洗頭。