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哪些職業(yè)容易發(fā)胖

來源:滄州明潔藥用包裝有限公司 發(fā)布時(shí)間:2023/8/1 23:02:03
總是抱怨自己太胖,怎么減都減不下來,這或許跟你的職業(yè)密不可分。美國_求職網(wǎng)站“職業(yè)塑造者”的一項(xiàng)_新調(diào)查報(bào)告發(fā)現(xiàn),旅行社員工、律師和法官,是_容易讓人發(fā)胖的職業(yè)。其他易“增重”的職業(yè)還包括:社工、教師、藝術(shù)家、行政助理、醫(yī)生、警察、消防員、司機(jī)、行銷/公關(guān)人員和資訊科技人員。

  研究發(fā)現(xiàn),工作的忙碌未必讓人變瘦,反而有40%的人因目前的工作而變胖,_20%的人體重至少增加4.5公斤,14%的人至少增加9公斤。研究人員調(diào)查分析后發(fā)現(xiàn),44%的人整天坐在辦公桌前,連吃飯都不曾離開。


   不過,中國容易發(fā)胖的職業(yè)與美國略有不同。國內(nèi)不少調(diào)查發(fā)現(xiàn),司機(jī)、IT工作者、公司職員、公務(wù)員、教師、醫(yī)生等職業(yè)較易發(fā)胖。上海瑞金醫(yī)院內(nèi)分泌科羅邦堯教授告訴《生命時(shí)報(bào)》記者,這些職業(yè)需要坐的時(shí)間長,工作壓力較大。很多人無法理解,為什么明明忙得不可開交,可體重卻越來越高呢?羅邦堯教授解釋說,除了可能有易胖基因外,一是工作壓力大的人,可能會(huì)通過喝含糖飲料、吃零食減壓,閑下來時(shí)吃得更多,運(yùn)動(dòng)又不充分,吃進(jìn)去的能量遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于消耗的能量;二是工作的緊張會(huì)影響神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常分泌,比如導(dǎo)致壓力激素皮質(zhì)醇增加,人也容易發(fā)胖,而神經(jīng)的過度興奮也會(huì)讓人不知不覺吃得多。

   _后,羅邦堯教授給了3點(diǎn)建議:_,注意勞逸結(jié)合,主動(dòng)尋找機(jī)會(huì)休息,哪怕是短暫的幾分鐘;_,少喝含糖飲料,控制飲食,多運(yùn)動(dòng)。研究發(fā)現(xiàn),每周喝_兩次汽水或兩次果汁的人患2型糖尿病的幾率,比不喝的人分別高出42%和29%;第三,生活要規(guī)律,少熬夜。
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