男性朋友們是每個家庭的頂梁柱，因此他們的壓力也是比較大的，有了健康的身體才能夠去擁有幸福的生活，男性朋友們在日常生活中也可以通過一些飲食來提高自己的性功能，有和諧的性福生活，那么男人吃什么可以增強(qiáng)性功能?

男人吃什么可以增強(qiáng)性功能

對于大多數(shù)男性來說，他們都相信只要足夠的營養(yǎng)：維生素、蛋白質(zhì)和微量元素_能保持健康的體力，男性多吃富含維生素c的食物，能補(bǔ)充抗氧化物質(zhì)，有助_性功能。真有那么好的功效嗎?哪些食物的維生素c含量高?

首先，抗氧化物質(zhì)確實(shí)對預(yù)防衰老和_性功能都有好處。但它只是_老年人性功能的一個輔助工具，不會起決定性作用。

其次，維生素c并非多多益善，如果每天攝入太多，反而會使尿酸鹽在尿道中沉淀，_終形成結(jié)石。

_后，維生素a、維生素c、維生素e以及微量元素硒和鋅等，都屬于抗氧化物質(zhì)。胡蘿卜、南瓜、菜花、橙子、草莓、藍(lán)莓、覆盆子，以及堅果和金槍魚等，都是補(bǔ)充抗氧化物質(zhì)的好選擇，應(yīng)均衡飲食、適量補(bǔ)充。

_后指出的是：男性食用一些富含微量元素和維生素的果蔬可增強(qiáng)性功能哦!健康身體_是這么唾手可得。

綜合以上文章內(nèi)容的介紹，大家應(yīng)該對于提高男性性功能的飲食都有了更多了解，希望給更多男性朋友帶來幫助，男性朋友們在日常生活中_要合理的進(jìn)行膳食，合理的補(bǔ)充維生素c和a食物，才可以有效的提高性功能。