性生活是夫婦正常性生理要求，健康和諧的性生活有利于身心健康、種族繁衍，有利于學(xué)習(xí)和工作，也會給家庭帶來幸福和愉快。反之，不講性衛(wèi)生的性生活，必然導(dǎo)致身心不健康，甚至危及生命。因此，每對夫婦都應(yīng)懂得性生活時要注意以下事項。
1、生殖器官要保持清潔。
不論男女都要注意保持外生殖器官的清潔。除定期洗澡外，還要注意經(jīng)常用溫水清潔外生殖器，每次性生活前后，要各自清洗一次。這樣，男子可預(yù)防包皮炎，龜頭炎；女子可預(yù)防生殖器官炎癥和泌尿系統(tǒng)感染。性交完畢，男女方都應(yīng)立即排尿一次，有利于將性交時排入膀胱內(nèi)的細菌排出來，可減少感染機會。
2、性生活次數(shù)要適當。
防止過頻，以免影響健康。新婚期，性欲出較旺盛，性要求也比較迫切，應(yīng)特別注意節(jié)制。健康的青年男女，婚后早期每周有3-4次性生活不算多，但健康較差的人，性生活的間需應(yīng)長一些，次數(shù)也要少一些。究竟間隔多長時間合適？要看夫婦兩人的年齡、體質(zhì)、健康情況，精神心理狀態(tài)、情緒。感情以及疲勞程度等因素。一般說，以性生活后不感到困倦疲乏，不影響工作學(xué)習(xí)為原則。
3、勞累期間不宜性生活。
在雙方或一方感到勞累時，要適當休息，讓精神和體力得到恢復(fù)。這期間進行性生活是不適當?shù)?，男性在勞累時勉強過性生活，不但性快感減弱，性交后疲勞加重，次日出現(xiàn)頭痛、頭暈、注意力渙散，工作無干勁，腰酸腿重，易出現(xiàn)早泄、陽痿等疾??；女方勞累而勉強應(yīng)付，易出現(xiàn)對性生活的反感，久而久之可形成性冷淡或性厭惡等等。
4、患病期要停止性生活。
夫婦一方患有疾病，特別是患病的急性期或患有急性感染性疾病，應(yīng)暫時停止性生活，因疾病本身已使身體受到損耗，性生活會進一步消耗體力，使身體抗病能力降低而導(dǎo)致病情惡化，尤其某一方有傳染性疾病時，還可能把疾病傳給對方。
另外，由于疾病的影響，有時還會傷害精子或卵子的健康狀況，女方患某些疾病時，子宮的內(nèi)環(huán)境可能變?yōu)椴焕谑芫训陌l(fā)育，如果這時性交后懷孕，不太健康的精卵結(jié)合可出現(xiàn)不健康的受精卵，這樣的受精卵又生活在不太適宜的子宮內(nèi)環(huán)境中，孕育出來的胎兒，會有許多意想不到的后果。
5、月經(jīng)期要禁止性生活。
每月行經(jīng)一般為3-5 天，長者可達6-7天，經(jīng)期子宮內(nèi)膜剝脫，于官腔有新鮮創(chuàng)面，易引起生殖器官感染發(fā)炎。不僅如此，月經(jīng)期盆腔充血，又可使月經(jīng)量增多，經(jīng)期延長。男子也會由于性交感染引起尿道炎、膀胱炎，而發(fā)生尿頻、尿急等癥狀。
結(jié)婚當天如來月經(jīng)，也應(yīng)禁止性生活，不然引起生殖器官炎癥（子宮內(nèi)膜炎、附件炎、盆腔炎等），既損害健康又可影響日后的性生活，甚至有的人因輸卵管發(fā)炎堵塞而造成終生不育。
6、妊娠期要慎行性生活。
在妊娠初的3個月里，會由于性生活的刺激引起子宮收縮，引起女子腹痛、流血。甚至流產(chǎn)。妊娠末3個月，也應(yīng)避免性生活，以防止由于性沖動的刺激，引起早產(chǎn)。尤其是妊娠末1個月，更不宜進行性生活，以免引起產(chǎn)道發(fā)炎。至于其他時間，雖不是_禁止，但應(yīng)有節(jié)制。同時，要注意性交時女方腹部不要受壓，性交動作不要過分劇烈。如果有流產(chǎn)及早產(chǎn)史的，應(yīng)遵醫(yī)囑，在整個妊娠期實行夫婦分居。
7、產(chǎn)褥期不應(yīng)有性生活。
婦女懷孕后全身與生殖器官所產(chǎn)生的變化，在產(chǎn)后逐漸復(fù)原，這一段時間大約需要6-7周。稱為產(chǎn)褥期或稱“月子”。
此時，產(chǎn)婦身體抵抗力較差，加上產(chǎn)后子宮內(nèi)胎盤剝離后留下創(chuàng)面，更容易得病，因此，產(chǎn)褥期應(yīng)注意休息，期間不能有性生活，避免引起產(chǎn)道發(fā)炎或妨礙會陰、陰道傷口的愈合。如產(chǎn)后陰道血性分泌物持續(xù)時間較久，則節(jié)欲時間直相應(yīng)延長。
8、哺乳期宜節(jié)制性生活。
此期雖不屬性交禁區(qū)，但由于哺乳期女性的要求較少，同時由于主要精力在日夜照顧孩子，勞累疲乏，性欲減退，要節(jié)制性生活。女性生殖器由于哺乳而處于暫時萎縮狀態(tài)。陰道壁較為脆弱，性交可能造成組織裂傷，而引起出血、感染。故男方應(yīng)避免粗暴動作，節(jié)制性生活。
9、節(jié)育術(shù)后避免性生活。
施行上環(huán)及取環(huán)術(shù)，人工流產(chǎn)，大月份引產(chǎn)，輸精管結(jié)扎后，剖腹產(chǎn)加絕育術(shù)后，1個月內(nèi)勿性交，以免細菌進入宮腔，引起子宮發(fā)炎、輸精管結(jié)扎局部感染及血腫產(chǎn)生。
流產(chǎn)后子宮內(nèi)股未_恢復(fù)正常，子宮腔有創(chuàng)面，此時性生活可引起于官內(nèi)膜發(fā)炎，形成于宮內(nèi)膜炎、附件炎等，同時會影響以后生育。產(chǎn)后有子宮復(fù)舊不全或胎盤殘留而致產(chǎn)后惡露淋漓不盡等情況，則根據(jù)病情，性生活時間還要適當向后推延。
