檸檬水的功效和作用
一、養(yǎng)護(hù)皮膚
檸檬里面的維生素C可以加速痘痘好轉(zhuǎn),修復(fù)受損的肌膚細(xì)胞,抑制炎癥造成的紅腫。減少黑色素生成,抑制自由基,起到美白皮膚的作用,能夠造血讓肌膚紅潤有光澤。
二、清醒口氣
三、肝臟排毒
檸檬水能夠滋潤肝臟,促進(jìn)肝臟的循環(huán)和排毒。它還能夠控制膽汁的分泌,強(qiáng)健腸胃預(yù)防結(jié)石。喝酒前食用檸檬水可以更快排出酒精,達(dá)到解酒的功效。
四、利尿
很多人都會(huì)感覺喝了檸檬水之后上廁所次數(shù)更加頻繁,這是正常的。檸檬有益營養(yǎng)促進(jìn)幫助體內(nèi)廢物排出,以達(dá)到輕盈身體暢效果。在早上空腹的時(shí)候喝能夠促進(jìn)排便。
五、瘦身
六、減少生病
檸檬中的鈣、糖、維生素更容易被人體吸收,能夠強(qiáng)健身體的免疫能力,在換季的時(shí)候喝可以減少敢感冒。