紅棗壯陽(yáng)補(bǔ)腎效果好

　　紅棗富含維生素A、維生素C等，賴(lài)氨酸、精氨酸等氨基酸，以及鈣、鐵等36種微量元素。紅棗中還含有三萜類(lèi)化合物，具有抗疲勞作用，能增強(qiáng)耐力。

　　此外，它富含環(huán)磷酸腺苷，這一物質(zhì)有擴(kuò)張血管的作用，不僅可以_心肌的營(yíng)養(yǎng)狀況，還能_陰莖供血，增加勃起的硬度。《名醫(yī)別錄》中_明確指出，紅棗能“堅(jiān)筋骨，助陰氣，令人肥健”，氣虛腎虧的男性常吃紅棗，可明顯增強(qiáng)性欲。

　　男性每天吃10顆紅棗即可

　　紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體、滋潤(rùn)氣血、“壯陽(yáng) ”的效果雖好，但體質(zhì)燥熱的男性卻不適合吃。另外，每次吃棗，_別_20顆，吃得過(guò)量會(huì)有損消化功能，引發(fā)便秘。

　　由于紅棗中含糖量較高，吃多了還容易導(dǎo)致蛀牙，男性一般每天吃10顆即可。需要提醒的是，紅棗的表皮堅(jiān)硬，極難消化，吃時(shí)_要充分咀嚼，否則會(huì)損傷胃腸，也影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

　　紅棗補(bǔ)氣養(yǎng)血

　　小小一顆紅棗，功效很強(qiáng)。中醫(yī)的方子里，常常見(jiàn)到它的蹤影，因?yàn)榧t棗有緩和藥性的功能;紅棗能補(bǔ)氣養(yǎng)血，是很好的營(yíng)養(yǎng)品。