芒果,日常生活中常見的一種水果,也是_的熱帶水果之一,營養(yǎng)價值非常豐富,受到很多人的喜愛。那么,芒果有什么營養(yǎng)價值功效?芒果是熱性還是涼性?孕婦能吃新鮮芒果嗎?女人吃芒果有什么好處喝壞處?為什么女人不能多吃芒果?吃了芒果后,為什么容易上火?接下來,大家_和小編一起來看看吧。
芒果
芒果,原產(chǎn)于熱帶,卻是涼性水果,是寒性水果的一種,味道甘酸,鮮美多汁,營養(yǎng)豐富,具有清熱生津,解渴利尿、養(yǎng)胃止嘔的作用,還能治療胃熱煩渴,嘔吐、暈車、暈船等癥狀,有著“熱帶水果_”的美稱。
芒果的營養(yǎng)價值
因?yàn)槊⒐扛?、熱量低?00克芒果的熱量是32大卡,脂肪含量僅0.20克,碳水化合物為8.3克,且含糖量高達(dá)14%一16%,并具有良好的清熱涼血的作用,也能起到生津止渴的功效,是_的低熱量減肥食物,因此深受人們的喜愛,特別是減肥人士。
吃芒果會不會上火
關(guān)于吃芒果會不會上火這個問題,人們是_關(guān)注的,畢竟生活中有的人接連吃了好幾個芒果后,次日_會出現(xiàn)嗓子疼痛的現(xiàn)象,可有的人吃了芒果后卻變得更精神了,這究竟是怎么回事?
其實(shí),新鮮芒果本身不會引發(fā)上火現(xiàn)象,人們吃了芒果后之所以會上火,是因?yàn)槊⒐刑欠趾枯^高,食用后身體無法將其直接利用,需轉(zhuǎn)化為葡萄糖才能給機(jī)體供給能量,于是糖分無法得到分解的情況下,_容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)上火的現(xiàn)象了。
所以,小伙伴們即使自己非常喜歡吃芒果,也不要食用過多,要注意控制好量度,建議腎炎者不吃、腸胃功能不好的人不吃、身體濕氣重的人不吃、糖尿病人不吃、皮膚或患腫瘤病人不吃!