過(guò)敏性鼻炎吃什么食物好，現(xiàn)在正值秋冬季節(jié)交替之際，相信很多人都因?yàn)檫^(guò)敏性鼻炎而困擾不已。對(duì)于患有鼻炎的人群來(lái)說(shuō)，日常需要堅(jiān)持鍛煉，提高免疫力。在飲食方面，冬季過(guò)敏性鼻炎患者_(dá)多吃一些富含維生素的食物，下面_來(lái)介紹一些冬季過(guò)敏性鼻炎吃什么食物好。
1. 菟絲枸杞粥
食材：菟絲子15g，枸杞子10粒，梗米100g
做法：將菟絲子洗凈后搗碎，水煎后去渣取汁。粳米洗凈，和菟絲子的藥汁共煮成粥，粥快熟時(shí)加入枸杞子即可。
功效：補(bǔ)腎通竅，適用于腎虛型過(guò)敏性鼻炎。
2. 鎖陽(yáng)蓯蓉粥
食材：肉蓯蓉10g，鎖陽(yáng)10g，粳米100g。
做法：將肉蓯蓉和鎖陽(yáng)用水煎后去渣取汁，再同粳米一起煮粥即可。
功效：鎖陽(yáng)蓯蓉粥具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、潤(rùn)腸通便的功效。適用于體質(zhì)虛寒、腎陽(yáng)不足型的過(guò)敏性鼻炎。
3. 姜蔥雞肉粥
食材：雞肉100克，蔥白5個(gè)，香菜10克，生姜10克，粳米100克。
做法：將粳米、雞肉、生姜、紅棗先煮粥，粥成再加入蔥白、芫荽，調(diào)味服用，
功效：疏風(fēng)通竅。適用于風(fēng)寒型過(guò)敏性鼻炎。
4. 山藥棗泥糕
原料：山藥100 g，紅棗10 g，糯米粉200 g。
做法：將山藥切塊，大棗去核，放入鍋內(nèi)蒸軟。大棗去皮，將山藥、棗泥搗成泥狀待用。再將糯米粉加水和軟面，放入蒸糕模型中，在中間加一層山藥棗泥，共同蒸制成糕。
5. 柿餅薏米粥
食材: 柿餅1個(gè)，薏苡仁60 g
做法: 柿餅切塊，與薏苡仁同煮為粥。
功效: 補(bǔ)脾益肺，適用于脾肺氣虛型過(guò)敏性鼻炎。
結(jié)語(yǔ)：以上_是冬季過(guò)敏性鼻炎患者吃什么食物好的相關(guān)介紹了。上述所列的食譜，針對(duì)于腎虛型、風(fēng)寒型、脾肺氣虛型三種不用的過(guò)敏性鼻炎，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇_適合自己的食譜?；颊咂綍r(shí)也要注意保暖，提高自身免疫力。
