羅漢果的功效與作用
一、去火
羅漢果具有清涼胃熱的作用,具有去火的作用。對(duì)于上火導(dǎo)致的口腔潰瘍、口臭都非常有效。很多清火藥物中都含有這種成分。
二、補(bǔ)腎
三、止咳潤(rùn)喉
教師、主播尤其喜歡用羅漢果泡水喝,這些工作者每天都要說(shuō)很多的話,喉嚨會(huì)有所不適,羅漢果對(duì)于咽喉炎、咳嗽都有很好的效果。還能夠保護(hù),_清肺。
四、減肥
羅漢果所含卡路里少,其中的纖維很高,泡茶喝能夠增加飽腹感,促排降脂,很適合減肥女性。
五、美容抗老
羅漢果中的維生素和蛋白質(zhì)很高,可以滋養(yǎng)皮膚,抗除自由基,減少肌膚敏感。
羅漢果泡水喝的正確方法
1、 用干羅漢果泡茶水如果沒(méi)有過(guò)濾的話,會(huì)有很多濾渣,喝起來(lái)影響口感。可以將完整的羅漢果用牙簽扎上小孔沖入熱水,_不會(huì)有殘?jiān)恕?/span>
3、 羅漢果泡水不能_6個(gè)小時(shí),泡的時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)變質(zhì),反而會(huì)傷害身體。
4、羅漢果每天半個(gè)_足夠了,和太多羅漢果干容易上火。而且也不能長(zhǎng)時(shí)間食用,反而還會(huì)抑制腸胃功能損害健康。
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