黑桑葚干是一種干果蔬菜，他是人們采集新鮮的黑桑葚，將脫水烘干以后得到的干果，這樣既能延長黑桑葚的保質(zhì)期，又方便人們食用和攜帶。治好以后的黑桑葚干，不但能當干果食用，還能入藥它是一種藥用價值_的中藥材，下面是對黑桑葚干功效與作用的具體介紹，喜歡吃吃黑桑葚干的人可以重點了解一下。
黑桑葚干的功效與作用
1、延緩衰老
延緩衰老提高人體的抗衰老能力是黑桑葚干的重要作用，它含有豐富維生素a和胡蘿卜素，還含有一些_花青素，這些物質(zhì)都具有_的抗氧化能力，能阻止人體內(nèi)氧化反應產(chǎn)生，也能清理人體內(nèi)已經(jīng)出現(xiàn)了自由基可阻止自由基對人體細胞產(chǎn)生破壞，能讓人體抗衰老能力明顯增強，經(jīng)常食用則能延緩多種衰老癥狀發(fā)生。
2、美容養(yǎng)顏
黑桑葚干還能美容養(yǎng)顏，它能補益氣血，讓人類保持面色紅潤。而它含有的花青素和維生素等營養(yǎng)，在被人體吸收后，還能滋養(yǎng)細嫩肌膚，提高皮膚彈性，減少皺紋生成。黑桑葚干還有的花青素在被皮膚細胞吸收后，能增強皮膚的抗炎抗病毒能力，它能防止青春痘和痤瘡出現(xiàn)，能讓人類皮膚保持光滑細嫩的健康狀態(tài)。
3、促進消化
人們使用黑桑葚干以后還能吸收豐富果酸，這種物質(zhì)能加快人體內(nèi)脂肪分解和代謝，并能促進蛋白質(zhì)合成，同時也能促進腸胃中消化液分泌，它不但能增強人體腸胃消化功能，還能促進身體對食物中有效營養(yǎng)的吸收，經(jīng)常食用能促進消化提高腸胃消化功能。
4、預防貧血
黑桑葚干是一種補血功效特別好的健康，是在他能促進人體內(nèi)血紅細胞生長，并能防止白細胞數(shù)量減少，而它含有的其他活性成分則能促進人體造血干細胞_能增強人體造血功能，平時經(jīng)常吃黑桑葚干，能預防緩解貧血，也能降低高血壓和高血脂以及神經(jīng)衰弱等多種疾病的發(fā)病率。
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