紅薯應(yīng)該是大家耳熟能詳?shù)囊环N食物了，它不僅味道軟糯香甜，還有非常豐厚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但是它也不適合所有人吃哦，吃紅薯還有一些需要注意的地方，下面我們_來(lái)講講紅薯不能和什么一起吃，紅薯又有哪些功效和作用呢?
紅薯不僅可以當(dāng)零食吃，還可以當(dāng)主食吃哦，雖然它吃起來(lái)_方便，但還是有一些禁忌的，首先，紅薯不能和雞蛋一起吃，紅薯和雞蛋都是不容易消化的食物，如果一起食用的話會(huì)造成腸胃的負(fù)擔(dān)，可能會(huì)造成腹痛，所以盡量避免兩者同吃。其次，紅薯不可以和蟹一起吃，紅薯和蟹在一起吃容易造成結(jié)石，尤其是烤的紅薯，與蟹吃可能會(huì)造成腹瀉。第三種，紅薯不能和酒一起吃，因?yàn)榧t薯中含有氣化酶，在飲酒時(shí)或飲酒后吃紅薯的話，容易造成腹脹，打嗝，燒心等癥狀出現(xiàn)，酒精刺激胃壁，會(huì)加重這種狀況。還有，紅薯不能和柿子一起吃，紅薯含糖量高，在體內(nèi)發(fā)酵，促進(jìn)更多胃酸分泌，而柿子含有豐富的果膠，它們彼此會(huì)發(fā)生反應(yīng)，產(chǎn)生沉淀凝聚，容易導(dǎo)致胃結(jié)石。紅薯還不能和香蕉一起吃，紅薯和香蕉都屬于比較飽腹的食物，它們一起吃容易引起胃脹，還有胃反酸癥狀，長(zhǎng)時(shí)間停留在胃里，產(chǎn)生胃堵，如果長(zhǎng)期吃的話，會(huì)引起慢性中毒癥狀。
紅薯除了這些禁忌之外，有沒(méi)有什么功效與作用呢?答案是肯定的，它可以防止動(dòng)脈硬化，里面的微量元素可以使血液流通通暢，_血管上的硬化斑塊，抑制動(dòng)脈的硬化。同時(shí)它里面含有的胡蘿卜素可以有效的抗氧化，延緩機(jī)體衰老，同時(shí)提高機(jī)體的免疫力。
紅薯的好處很多，大家可以多吃，但也要注意它的禁忌，了解他與什么食物相克也是很重要的哦。
