一、魚肉
冬天有一句話說得好“立冬補(bǔ)冬，補(bǔ)嘴空”，這意思_是我們在冬天_要不會我們之前季節(jié)所沒有補(bǔ)完的營養(yǎng)，尤其是肉類。但是并不是所有人的體質(zhì)都能夠吃很多肉，因此魚肉_被推薦給大家了，因?yàn)轸~肉營養(yǎng)均衡并且脂肪的含量非常低，吃了以后不會發(fā)胖并且還能夠補(bǔ)充大量營養(yǎng)。并且根據(jù)調(diào)查，它的蛋白質(zhì)含量是豬肉的兩倍，_適合進(jìn)補(bǔ)。
二、鴿肉
有一句話說好“一鴿勝九雞”，意思_是說鴿子肉的營養(yǎng)_豐富，吃一只鴿子勝過吃九只雞。并且在現(xiàn)在社會，鴿子肉也一直被人們所認(rèn)可，因?yàn)樗軌驂洋w補(bǔ)腎、提神健腦。女性吃了能夠美容養(yǎng)顏、延遲衰老等好處，并且易于消化一直深受老人孩子們的喜愛。
三、羊肉
我們在冬天吃火鍋總是會來上一盤羊肉，因?yàn)檠蛉馊赓|(zhì)鮮美，性溫?zé)?，食之能夠幫助胃來低于寒冷。并且羊肉中的脂肪和膽固醇也比豬肉和牛肉要少得多，是我們冬天所不可少的一道菜。同時羊肉也能對患有氣喘、氣管炎等虛寒的病人有著很大的緩解作用。
不知道大家除了這三種肉，還喜歡吃什么肉呢？如果大家還有什么好經(jīng)驗(yàn)歡迎在評論區(qū)留言，我們可以一起分享哦！
