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腹瀉不能吃七類食物需禁忌

來源:滄州明潔藥用包裝有限公司 發(fā)布時間:2023/8/1 23:00:43
在我們生活中經常會遇到拉肚子這種情況,相信很多人應該不知道拉肚子時不能吃什么,在腹瀉時我們的腸胃是非常脆弱的,一不小心吃錯東西_容易加重腹瀉的癥狀,下面_來了解一下腹瀉不能吃什么食物

腹瀉不能吃什么食物
1.寒涼性食物
在腹瀉時我們腸胃本來_比較虛弱,寒涼類的食物_需要禁忌了,比如苦瓜、冬瓜、柿子、藕、西瓜、西紅柿、梨子、荸薺、螃蟹、甲魚、泥鰍、田螺、皮蛋等。尤其不能直接吃生冷的食物,比如冰鎮(zhèn)飲料、雪糕、冰激凌、冰鎮(zhèn)水果等,這是非常容易引起腹瀉的。

2.高纖維素的食物
在拉肚子時,我們更應該少渣飲食,以減少腹瀉的次數,因為高纖維素的食物會促進胃腸道蠕動,從而加重腹瀉的癥狀。因此含纖維素多的食物_需要予以控制了,比如燕麥、麩皮、大麥、高粱、玉米、紅薯、海帶等。

3.油膩類的食物
油膩的食物含有過多的脂肪和膽固醇,會加重消化系統(tǒng)的負擔,容易引起消化不良、脂肪瀉等問題,在腹瀉時更不能吃,比如豬油、烤串、肥肉、油條、薯片、薯條和漢堡包、炸雞等高脂食品。

4.高蛋白食物
在腹瀉時,還不能吃高蛋白的食物,因為此類食物容易導致腹瀉程度的加重,比如牛奶、牛肉、雞蛋、豬肉、花生、魚、蝦、黃豆等。

5.腌制類食物
腌制類食物含有大量的亞硝胺化合物,容易損害胃腸道粘膜,經常食用腌制類食物可加重患癌的風險,那么在腹瀉時更是要禁忌腌制類食物,如臘肉、腌菜、咸菜、酸菜、咸蛋等等。

6、高精制糖的食物
過多的糖分會引起胃腸道滲透壓升高,進而導致消化道內的含水量變高,加重腹瀉的程度。在腹瀉期間不宜吃高精制糖的食物,比如糖果、甜飲料、汽水、果汁、蜂蜜、蛋糕、餅干、酥糖、糍粑、糯米等。

7、辛辣刺激性食物
在腹瀉期間要以清淡飲食為主,不吃辛辣刺激性的食物,以免加重胃腸道炎性反應,進而加重腹瀉癥狀。包括過酸、過甜、過咸、辛辣等刺激性食物都不要吃,比如辣椒、泡椒、香辛料、醋、酒水等。

結語:腹瀉不能吃什么食物,看了上面的介紹大家應該都知道了吧,那么在拉肚子期間這五類食物_要避免食用。
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