番茄干是一種紅色的干果食材，它是人們用新鮮番茄為主要原料經(jīng)晾曬加工或烘烤后得到的休閑零食，這種食品韌性_，滋味甘甜略帶酸味，人們食用它能消磨時(shí)間也能吸收豐富營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常食用還能保健身體美容養(yǎng)顏。
番茄干的功效與作用
1、保護(hù)前列腺
番茄干是一種美味的休閑零食，它不但適合生活中的女性吃，也適合廣大男性朋友食用，因?yàn)榉迅蓪?duì)男性的前列腺有特別明顯的保護(hù)作用，它含有的番茄紅素在被男性身體吸收后，能促進(jìn)腎上腺激素分泌，也能提高前列腺功能，可防止前列腺腫大和前列腺功能減退出現(xiàn)。
2、降低膽固醇
番茄干兒不但能讓人體吸收豐富的番茄紅素，還能讓人體吸收大量粗纖維和一些_膠質(zhì)，他們進(jìn)入人體后，可與人體內(nèi)的生物鹽和膽固醇相結(jié)合，能加快人體內(nèi)膽固醇分解和代謝，也能抑制人體小腸對(duì)膽固醇的吸收，經(jīng)常吃番茄丸能讓血液中膽固醇的數(shù)量明顯減少，可防止人體因膽固醇過(guò)高而出現(xiàn)心血管病變。
3、維持骨骼健康
人們多吃些番茄干還能維持骨骼健康，因?yàn)檫@種干果食材中含有豐富胡蘿卜素和微量元素鈣磷等多種對(duì)人體有益的礦物質(zhì)，這些物質(zhì)能促進(jìn)骨骼發(fā)育，也能防止骨骼鈣化，能提高骨骼韌性和密度，經(jīng)常使用能預(yù)防骨關(guān)節(jié)疾病和骨質(zhì)疏松，也能降低佝僂病的發(fā)病率。
4、減肥瘦身
番茄干是一種低脂低熱量的健康食材，人們食用它后能吸收豐富膳食纖維和果膠，這些物質(zhì)能增加人體飽腹感，也能加快身體內(nèi)垃圾排出以及體內(nèi)脂肪的消耗，能防上人體內(nèi)的糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化成脂肪，經(jīng)常食用能讓體重明顯減輕，也會(huì)讓身材變得越來(lái)越苗條。
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