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冬季養(yǎng)生吃啥能去火又潤肺-滄州明潔藥用包裝

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冬季養(yǎng)生吃啥能去火又潤肺

來源:滄州明潔藥用包裝有限公司 發(fā)布時(shí)間:2023/8/1 23:02:09
冬季講究進(jìn)補(bǔ),但是補(bǔ)得過度了_會(huì)出現(xiàn)的上火的癥狀,什么嗓子疼、皮膚干,那么怎么才能避免這些狀況的發(fā)生呢?

1、梨子(去火)

  生津止渴、清熱降火、去噪潤肺,如此功能_,想要在秋季防秋燥怎么能少了它?此外,梨對(duì)于喉嚨干痛、大便燥結(jié)等秋燥引起的癥狀都有良好的_功效,同時(shí),吃梨可以降血壓、鎮(zhèn)靜寧神、保護(hù)肝臟、幫助消化。>>>柚子上火嗎 多吃柚子理氣化痰

梨子雖好,但是本身體質(zhì)偏寒的人_不適宜經(jīng)常食用,脾胃虛寒和消化不良的人同樣不宜食用。

  2、柿子(潤肺)

  柿子含有大量的胡蘿卜素、維生素C、葡萄糖、果糖以及多種礦物質(zhì)元素,其中含碘量位居眾多果品之首,有清熱潤肺、化痰止咳、健脾止血等功效?! ⌒【幗ㄗh:吃柿子可以生吃,也可以用來做成柿餅,均有其防秋燥、潤肺作用,適用于高血壓、慢性支氣管炎的患者食用。>>>爛嘴角未必上火 不同人群治療法

  3、葡萄(補(bǔ)虛健胃)

  葡萄這種漿果類水果,鮮甜的果漿中含有豐富的葡萄樣和很多對(duì)人體有益的礦物質(zhì)和維生素,是一種_的滋補(bǔ)水果,對(duì)女性尤其有益。身體虛弱、腸胃不好、營養(yǎng)不良的人都可以多吃新鮮葡萄或者葡萄干,有助于恢復(fù)元?dú)狻?/span>

  4、紅石榴(補(bǔ)水)

  紅石榴富含礦物質(zhì),尤其具有補(bǔ)水功效,而且還具有強(qiáng)抗氧化的功效。女性的護(hù)膚品中不乏紅石榴中的紅石榴多酚和花青素,都是可以快速補(bǔ)充肌膚水分和抗衰老,讓女性看起來更加容光煥發(fā),膚色亮麗。>>>孕期準(zhǔn)媽媽上火怎么辦

  5、山竹(去燥熱)

  _適合_是在秋季吃山竹,不僅可以平衡因榴蓮引起的燥熱,而且對(duì)于抵抗秋燥也具有相同作用。山竹中維生素B1、B2、C4和礦物質(zhì)都是相當(dāng)有用的,鮮甜的果肉,每天吃1個(gè),可以防秋燥的同時(shí)還能讓人變得更加清爽美麗。

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