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冬季美食緩解便秘活血補血-滄州明潔藥用包裝

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冬季美食緩解便秘活血補血

來源:滄州明潔藥用包裝有限公司 發(fā)布時間:2023/8/1 23:00:27

隨著社會的發(fā)展,人們生活水平的提高,健康問題越來越被大家重視,即使擁有金山銀山,都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人向往的事情,所以,我們要時刻把養(yǎng)生和健康的習慣融入到生活中,堅決杜絕不好的生活方式,愿你的身體一天比一天健康,長壽又幸福。

焦糖啤酒紅燒肉
材料:五花肉、紅辣椒、啤酒、蔥、姜、冰糖、醬油、鹽
做法:
1、帶皮五花肉,洗凈切塊,焯水瀝干。
2、鍋加適量水,加冰糖,熬至糖_融化,不斷起泡,攪拌冰糖水成棕色。
3、五花肉倒入快速翻炒,裹上焦糖,倒入啤酒,大火加熱,將蔥、姜、辣椒放入鍋中,撇去浮沫,大火收汁即可。

翡翠玉蘭泡菜卷
材料:白蘿卜適量 圓白菜葉適量 野山筍適量 胡蘿卜適量,干辣椒10g 花椒10g 砂糖適量 野山椒適量 姜片適量 小米辣適量 檸檬半顆 鹽適量 白醋適量
做法
1準備食材
2準備調(diào)料
3蘿卜切條,撒一些砂糖或細鹽初步腌制數(shù)小時,去除蘿卜的多余水分與辛辣感。
4取一只湯鍋,倒入1L水,并加入干辣椒、花椒、姜片、小米辣、野山椒,煮沸后關(guān)火按照個人口味加鹽、糖、白醋、檸檬汁調(diào)味。晾涼備用。
5調(diào)味汁蓋蓋悶煮片刻更利于干辣椒干花椒的等香料的味道溢出
6圓白菜取完整葉片部分,粗梗部分不用,將葉片在沸水中焯一下斷生。
7葉片變軟馬上撈出浸入冰水,既_葉子不至于過熟,又可以維持翠綠顏色。
8野山筍與胡蘿卜切成均等長度火柴梗粗細的絲,裝盤備用。
9菜葉瀝干水分平鋪,取適量或蘿卜絲,卷成拇指粗細的一卷,然后用牙簽固定??蓞⒖寂喔硇》训姆椒?。野山筍絲也是如此卷,紅色的胡蘿卜絲與白色山筍絲混合可增加色彩的多樣性。
10盛裝泡菜的容器潔凈無油,并用開水燙一遍,巴氏消毒法更易泡菜長時間保存。
11按泡制時間長短,白蘿卜瀝水可與山筍一起封裝,菜卷單獨置于容器。
12調(diào)料汁及其調(diào)料分別倒入容器中。
13容器密封,放入冰箱保存。泡菜卷24小時后_可食用。蘿卜與筍48小時味道會更易入味并且可以保存數(shù)周。

三色小炒
材料:黃瓜,紅腸,雞蛋,蠔油,鹽,蔥適量
做法:1、黃瓜、紅腸均切片。
2、雞蛋打散,加少許鹽,攪勻入油鍋炒出。
3、油燒5成熱,撒蔥花爆香,放黃瓜翻炒。
4、黃瓜見軟時調(diào)一勺蠔油,撒少許鹽,加一勺水炒至略軟踏方至_。
5、加紅腸和炒好的雞蛋,翻勻出鍋。

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