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冬季吃桂圓補(bǔ)血養(yǎng)顏又暖身-滄州明潔藥用包裝

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冬季吃桂圓補(bǔ)血養(yǎng)顏又暖身

來源:滄州明潔藥用包裝有限公司 發(fā)布時(shí)間:2023/8/1 23:01:47

圓又稱龍眼,果供生食或加工成干制品,肉、核、皮及根均可作藥用,是一種藥食兩用的水果。在秋冬季節(jié),不少女性容易因四肢血液循環(huán)差而出現(xiàn)手腳冰涼、面色蒼白等癥狀,此時(shí)適當(dāng)吃點(diǎn)桂圓,能夠有效補(bǔ)氣補(bǔ)血,促進(jìn)血液循環(huán),_手腳冰涼。

  中醫(yī)認(rèn)為,龍眼能補(bǔ)心脾、益氣血、健脾胃、養(yǎng)肌肉,可輔助治療思慮傷脾、頭昏、失眠、病后或產(chǎn)后體虛及由于脾虛所致之下血失血癥等病癥,李時(shí)珍說:“龍眼大補(bǔ)”,“資益以龍眼為良”。龍眼鮮果有開胃建脾,補(bǔ)益安神功效。其加工制品是治療病后體虛,貧血萎黃,神經(jīng)衰弱,產(chǎn)后血虧的理想補(bǔ)品。民間常以龍眼干配黨參煎服,用于治氣血虧損癥,產(chǎn)婦分娩后服此湯劑可補(bǔ)氣血、恢復(fù)元?dú)?,老弱病者在冬季常服此湯可補(bǔ)氣血,抵御風(fēng)寒,龍眼肉與紅衣花生也常搭配煎水服用,治療貧血體弱。非常適宜神經(jīng)衰弱、健忘和記憶力低下的人食用,同時(shí)對(duì)年老氣血不足、產(chǎn)后婦女體虛乏力、營養(yǎng)不良引起的貧血患者也有輔助治療的功效。

  營養(yǎng)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),龍眼含豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質(zhì)等,含鐵量也比較高,可在提高熱能、補(bǔ)充營養(yǎng)的同時(shí)促進(jìn)血紅蛋白_,從而達(dá)到補(bǔ)血的效果。研究發(fā)現(xiàn),龍眼肉除了對(duì)全身有補(bǔ)益作用外,對(duì)腦細(xì)胞特別有效,能增強(qiáng)記憶,消除疲勞。

  但龍眼屬濕熱食物,多食易滯氣,有上火發(fā)炎癥狀的時(shí)侯不宜食用。內(nèi)有痰火或陰虛火旺,以及濕滯停飲者忌食;凡舌苔厚膩、氣壅脹滿、腸滑便瀉、風(fēng)寒感冒、消化不良之時(shí)忌食;龍眼干含_糖份較高,因而糖尿病患者忌食;患有痤瘡、外科癰疽疔瘡、婦女盆腔炎、尿道炎、月經(jīng)過多者也忌食。

  推薦食療方:紅棗桂圓枸杞茶

  用料:紅棗25個(gè)、枸杞20克、桂圓肉15個(gè)、紅糖適量

  做法:

  1、紅棗,桂圓肉,枸杞洗凈。

  2、鍋中放入清水,把紅棗、桂圓肉與枸杞放入煎煮。

  3、紅棗煮軟后。

  4、如果喜歡甜的,可按個(gè)人口味放入紅糖調(diào)勻。我一般不放糖,直接喝已經(jīng)有桂圓的清

  推薦食療方:紅棗桂圓枸杞茶

  用料:紅棗25個(gè)、枸杞20克、桂圓肉15個(gè)、紅糖適量

  做法:

  1、紅棗,桂圓肉,枸杞洗凈。

  2、鍋中放入清水,把紅棗、桂圓肉與枸杞放入煎煮。

  3、紅棗煮軟后。

  4、如果喜歡甜的,可按個(gè)人口味放入紅糖調(diào)勻。我一般不放糖,直接喝已經(jīng)有桂圓的清甜。

 5、趁熱飲用。

  常喝紅棗桂圓枸杞茶的女性朋友,皮膚白皙,美容效果不錯(cuò)。枸杞子不要放多,幾粒即可,紅棗和桂圓也_6~8粒_行了,每天早上上班后給自己泡一杯,不但補(bǔ)氣血,還能明目,特別適合長期待在電腦前的辦公一族。還能治療便秘,但大便稀的人_不要加枸杞子了。

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