當(dāng)歸的功效與作用

　　一、調(diào)養(yǎng)月經(jīng)

　　月經(jīng)不調(diào)出現(xiàn)顏色淺、量多的情況跟，多是由于氣血虛造成的。當(dāng)歸可以幫助身體行氣，與丹參、黨參等藥材配伍，可以起到調(diào)理月經(jīng)的效果。通過調(diào)養(yǎng)，可以讓經(jīng)血恢復(fù)正常，避免過早閉經(jīng)。

　　二、補(bǔ)血

　　三、_失眠

　　由心悸、血虛造成失眠的人可以服用當(dāng)歸，它可以讓心氣平和，促進(jìn)睡眠，減少夢醒的現(xiàn)象。一般與阿膠、雞血藤等藥材一起食用。

　　四、通便

　　經(jīng)常便秘的人也有可能是因?yàn)轶w內(nèi)燥熱，當(dāng)歸可以清腸通便，疏通腸胃，讓排便更加通暢。

　　五、醒腦

　　在疲累困頓的時(shí)候喝當(dāng)歸水能夠有很好的效果，它的營養(yǎng)成分很多，能夠提神醒腦，短時(shí)間內(nèi)趕走疲憊，為身體帶來活力。

　　六、驅(qū)寒

　　當(dāng)歸的食用禁忌

　　1、 當(dāng)歸雖好卻不能大量食用，容易導(dǎo)致是頭暈等問題，飲用出現(xiàn)身體疲累鮮香的時(shí)候_要馬上停止食用。

　　2、 當(dāng)歸避免和西藥一起服用，尤其是性激素的藥物不能一起吃。