在日常生活中,很多人都遇到過打嗝不止的問題。打嗝可能是暫時(shí)性的,比如說進(jìn)食太多,一時(shí)消化不良。但有些人的打嗝是因?yàn)槲覆∫鸬模芸赡艹掷m(xù)不止。持續(xù)的打嗝非常令人尷尬,而且影響日常生活。下面介紹一分鐘止嗝偏方。
一分鐘止嗝偏方
1、白糖止嗝法
打嗝不止的時(shí)候,可以嘗試先喝一碗糖水,或者吃1-2勺白糖。如果這樣還不能止嗝,可以在舌頭下面放一勺白糖。糖可以刺激喉嚨后側(cè)的神經(jīng),進(jìn)而中斷神經(jīng)傳遞相應(yīng)信號(hào),包括引起膈肌痙攣的神經(jīng)。
2、靠座抱腿法
坐在靠背的椅子上,抬起雙腿,身體前傾,并且用雙手抱住彎曲的雙腿,然后緩慢地深呼吸,直到打嗝停止。這種方法的原理是利用抱腿收腹,產(chǎn)生的胸腔壓力來緩解膈肌痙攣,從而止嗝。
3、彎腰喝水法
準(zhǔn)備一杯溫開水,然后盡量大幅度地彎腰,再大口喝水,重復(fù)幾次,即可止嗝。因胃部離膈肌較近,在彎腰時(shí),會(huì)對膈肌起到刺激作用,緩解膈肌痙攣,達(dá)到止嗝目的。
4、屏氣法
閉緊嘴巴,先盡可能屏氣,然后用力向外呼氣,重復(fù)幾次,直到打嗝停止。這種方法的原理是利用屏氣來干擾正常呼吸頻率,使氣道內(nèi)二氧化碳濃度增加,從而干擾打嗝的神經(jīng)反射。
5、喝山楂汁
取新鮮山楂2-3顆,細(xì)嚼慢咽,或者是榨成果汁喝,都能有效緩解呃逆、噯氣的情況,尤其是對消化不良引起的打嗝有較好的緩解作用。
6、生姜蘿卜湯或白蘿卜汁
取白蘿卜1根,榨汁飲用?;蛘呤菍滋}卜和生姜一起煮湯飲用,都能緩解打嗝的情況。白蘿卜和生姜都具有降逆止嘔的作用,能夠_消化不良、咳嗽、嘔吐、噯氣等問題,特別適合消化不良引起的呃逆、嘔吐、噯氣等問題。
7、按壓印堂穴
采用正坐或仰臥的姿勢,保持自然的呼吸,再用一只手的食指按壓兩眉之間的印堂穴,將所有的注意力都集中在印堂穴上,一只手累了,_換另一只手,反復(fù)操作,直到打嗝停止。
8、砂仁
取砂仁2克,放在嘴里細(xì)嚼慢咽,_后將_嚼爛的藥渣咽下去,每日1次。砂仁具有化濕開胃、溫脾止瀉的功效。能夠_濕濁內(nèi)阻引起的脘腹脹滿、食欲不振、惡心嘔吐等問題,也能_氣逆喘咳。
9、熱敷胸口和胃部
如果打嗝不止,還可以嘗試用熱水袋或熱毛巾來熱敷胸口和腹部,有助于溫暖膈肌,進(jìn)而緩解膈肌的痙攣,達(dá)到止嗝的效果。直接喝溫水也能起到類似的效果,可以在打嗝時(shí)少量、多次地喝溫水。
結(jié)語:以上_是一分鐘止嗝偏方的相關(guān)介紹了,如果平時(shí)遇到打嗝不止的問題,可以嘗試一下。偶爾因?yàn)槭軟?、飲食不?dāng)而引起打嗝,不是什么大問題。但如果頻繁出現(xiàn)打嗝,或者打嗝不止,很可能是胃病,需要及時(shí)_醫(yī)。