如果說(shuō)大量元素是促進(jìn)大腦健康的重型武器，膳食補(bǔ)充劑_屬于輕武器。研究已經(jīng)證實(shí)，多種功能原料能夠抑制和緩解腦部功能的退化。

蝦青素：AstaReal公司的國(guó)家銷(xiāo)售經(jīng)理Joe Kuncewitch表示，幾項(xiàng)隨機(jī)雙盲、安慰劑對(duì)照試驗(yàn)表明，每天服用12毫克的AstaReal蝦青素補(bǔ)充劑，持續(xù)三個(gè)月，可顯著提高反應(yīng)速度，多重任務(wù)處理能力，學(xué)習(xí)能力和記憶力。同時(shí)，研究結(jié)果表明蝦青素可減少紅細(xì)胞的氧化副產(chǎn)品，降低血脂和血壓，促進(jìn)毛細(xì)血管的血液流通速度。此外，日本研究者發(fā)現(xiàn)，蝦青素可通過(guò)增加流向大腦的血液流量、氧氣數(shù)量和營(yíng)養(yǎng)成分，預(yù)防血管性癡呆癥。

穿心蓮提取物：2014年《生物化學(xué)》和《分子神經(jīng)變性》雜志上的兩項(xiàng)臨床研究表明，穿心蓮的主要作用機(jī)理包括五個(gè)方面：激活Wnt信號(hào)（Wnt信號(hào)轉(zhuǎn)導(dǎo)通路由蛋白質(zhì)組成，可通過(guò)細(xì)胞表面受體傳導(dǎo)神經(jīng)信號(hào)），抑制GSK-3β（一種絲氨酸/蘇氨酸蛋白激酶，可以調(diào)節(jié)絲氨酸和蘇氨酸氨基酸殘基上的磷酸鹽增加量），抑制tau蛋白的過(guò)度磷酸化（神經(jīng)退行性疾病的生物指標(biāo)之一），誘發(fā)突觸后蛋白和突出功能（LTP），促進(jìn)神經(jīng)的生成。恩格表示，這些功效都有助于大腦認(rèn)知功能和記憶力的恢復(fù)與重建。

銀杏提取物：Ecuadorian Rainforest公司副總史蒂夫西格爾表示，在一項(xiàng)涉及3600名老年精神錯(cuò)亂患者的研究中，研究者發(fā)現(xiàn)銀杏葉提取物可以顯著緩解認(rèn)知衰退。

積雪草提取物：《尼泊爾醫(yī)學(xué)院雜志》2010年的一項(xiàng)研究指出，33名志愿者每天分兩次在餐后服用積雪草提取物，在試驗(yàn)的第30天和第60天，經(jīng)過(guò)測(cè)試發(fā)現(xiàn)志愿者的焦慮癥狀得到了顯著的緩解。

鼠尾草提取物：Sibelius公司采用專(zhuān)利技術(shù)Chronoscreen推出了_鼠尾草產(chǎn)品，有助于增加大腦認(rèn)知能力，并將其描述為_(kāi)款適合商業(yè)化使用的表觀遺傳學(xué)活性產(chǎn)品。

藍(lán)莓果汁：2010年發(fā)表在《農(nóng)業(yè)與食品化學(xué)》雜志上的一項(xiàng)研究表明，藍(lán)莓果汁在強(qiáng)化老年人的記憶力方面有重要作用，維生素C則有助于全面促進(jìn)大腦健康功能。

乳蛋白肽：一種專(zhuān)利牛奶蛋白水解液，含可放松神經(jīng)的生物活性肽。美國(guó)法瑪爾實(shí)驗(yàn)的新產(chǎn)品_開(kāi)發(fā)師Mitch Skop在一項(xiàng)隨機(jī)雙盲、安慰劑對(duì)照、交叉實(shí)驗(yàn)中征集了63名女性志愿者，讓其每天服用150毫克的乳蛋白肽或安慰劑，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，和對(duì)照組相比，實(shí)驗(yàn)組志愿者的消化功能、智力、社交能力、心血管功能和情緒狀態(tài)都得到了很大的_。

乳蛋白肽在臨床上還具有_睡眠質(zhì)量和疲勞過(guò)度的功效。2016年《大腦行為研究》雜志上的研究表明，乳蛋白肽_老鼠睡眠的效果如同戊巴比妥，可減緩腦電波的釋放。研究者表示，乳蛋白肽的這種功效可能是通過(guò)調(diào)節(jié)伽馬氨基丁酸神經(jīng)遞質(zhì)系統(tǒng)來(lái)實(shí)現(xiàn)的。

纈草和洋甘菊提取物：花臣推出的一系列植物提取物中，_睡眠質(zhì)量是其主要的三個(gè)目標(biāo)之一。蜜蜂葉、纈草、西番蓮、椴樹(shù)花、啤酒花和洋甘菊提取物都是文獻(xiàn)中記載有助于睡眠的植物成分，高麗參和五味子提取物則有助于調(diào)節(jié)生活壓力。2015年發(fā)表在《營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)系統(tǒng)科學(xué)雜志》上的臨床研究發(fā)現(xiàn)，綠燕麥專(zhuān)利成分Neuravena和綠茶提取物EFLA942有助于提高注意力集中度和執(zhí)行記憶力。

卡瓦根提取物：一種可放松神經(jīng)，緩解焦慮，促進(jìn)睡眠的植物成分。多項(xiàng)臨床研究已經(jīng)證實(shí)，卡瓦中的活性成分卡瓦內(nèi)酯可緩解焦慮和生活壓力。

綠薄荷提取物：美國(guó)建明在綠薄荷提取物領(lǐng)域的研究已經(jīng)_了5年，其開(kāi)發(fā)的Neumentix多酚混合專(zhuān)利成分K110-42_是以綠薄荷提取物為原料，臨床研究表明該成分可提高成年人的工作記憶。公司負(fù)責(zé)人指出，這是一種360度無(wú)死角，可全面提高工作記憶力的產(chǎn)品，其中多酚分子可為大腦提供抗氧化方面的幫助，增加神經(jīng)遞質(zhì)水平，保護(hù)和促進(jìn)神經(jīng)元的生長(zhǎng)。

假馬齒莧提取物：薩賓莎科學(xué)事務(wù)部副總Anurag Pande博士表示，假馬齒莧提取物是一種廣為人知的可增加蛋白激酶活性的植物活性成分，能促進(jìn)新神經(jīng)元的形成，提高大腦的學(xué)習(xí)和記憶能力。臨床研究表明，假馬齒莧提取物對(duì)兒童和成年人的大腦健康有顯著_作用。2015年發(fā)表在《非傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)雜志》上的研究表明，假馬齒莧提取物還具有緩解焦慮的作用。

薩賓莎公司姜黃素C3復(fù)合物可通過(guò)_β-淀粉樣蛋白來(lái)增強(qiáng)人體免疫力，同時(shí)增強(qiáng)人體_大腦中斑塊的能力。

磷蝦油：甲殼類(lèi)動(dòng)物中提取的磷蝦油也是一種有益大腦健康的_成分，阿克生物海洋公司市場(chǎng)主管貝基賴(lài)特表示，公司開(kāi)發(fā)的磷蝦油中富含磷脂。近期臨床研究表明，磷脂質(zhì)可增強(qiáng)DHA在大腦中的生物利用度，進(jìn)而提高記憶力和認(rèn)知能力，_情緒。

胞磷膽堿：日本協(xié)和發(fā)酵工業(yè)株式會(huì)社認(rèn)為，認(rèn)知健康應(yīng)該覆蓋到所有年齡段的人群，不能只針對(duì)兒童和老年人。目前，年輕消費(fèi)者也希望通過(guò)認(rèn)知健康產(chǎn)品來(lái)讓自己的思維更敏捷，更專(zhuān)注。

公司_品牌市場(chǎng)_主管托德表示，Cognizin是_胞磷膽堿品牌產(chǎn)品，臨床上作為促進(jìn)大腦健康的成分，人體的每一個(gè)細(xì)胞中都存在這種成分，可補(bǔ)充心理能量，增強(qiáng)精神專(zhuān)注度，_認(rèn)知能力。

胞磷膽堿在腸道的吸收過(guò)程中會(huì)遭到破壞，通過(guò)血腦屏障之后，在大腦中會(huì)作為一種水溶性成分進(jìn)行重建，幫助前體細(xì)胞合成磷脂質(zhì)，包括卵磷脂，后者是大腦組織的重要組成成分。協(xié)和發(fā)酵公司稱(chēng)該產(chǎn)品可以保持大腦中乙酰膽堿的正常水平，加強(qiáng)神經(jīng)通訊能力，保護(hù)神經(jīng)元細(xì)胞不受氧化自由基的損傷，維持大腦的活躍度和健康代謝，以及維持線粒體的正常代謝，進(jìn)而提升認(rèn)知健康。